Penurunan Berat Badan
Orang yang mengonsumsi makanan hewani yang kaya akan produk susu sebenarnya berisiko mengalami kenaikan berat badan sebab mereka padat kalori dan lemak.
Menurut Physicians Committee for Responsible Medicine, sebagian lemak dalam susu dan makanan olahan susu adalah lemak jenuh.
Bila dikonsumsi terlalu banyak berisiko meningkatkan kadar kolesterol hingga serangan jantung dan stroke. Produk susu mengandung laktosa, gula alami, yang sulit dicerna oleh sebagian orang.
Penelitian dalam jurnal medis Critical Review in Clinical Laboratory Sciences mengungkapkan bahwa konsumsi gula berlebih dapat berkontribusi pada peningkatan risiko sindrom metabolik dan obesitas.
Dengan demikian, bila anda berencana menghilangkan lemak perut yang membandel, menghilangkan asupan susu sementara waktu dapat membantu.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Meningkatkan Energi
Meninggalkan produk susu bisa menjadi salah satu cara mudah untuk meningkatkan tingkat energi.
Ini karena susu dan makanan yang berhubungan dengan susu secara alami mengandung asam amino yang tinggi yang disebut triptofan, yang dikenal dapat menyebabkan kelelahan. Susu yang sulit dicerna dengan baik, menyebabkan tubuh menggunakan lebih banyak energi.