Pengidap Diabetes Bisa Sujud Syukur, Kadar Gula Darah Bisa Dikontrol Cuma Makan Rebusan Kacang ini, Pasti Makjreng!

By Ulfa, Sabtu, 21 Mei 2022 | 14:10 WIB
Manfaat kacang polong rebus (juliabaird.com)

Manfaat Kacang Polong Rebus 

1. Jaga kesehatan pencernaan

Diketahui bahwa kacang polong mengandung serat yang tidak hanya membantumu merasa kenyang lebih lama, tetapi juga berkontribusi pada bakteri baik di usus, mencegah bakteri jahat masuk.

Kacang polong salah satu makanan penyebab perut kembung.

Kacang polong mengandung serat tidak larut, yang dapat membantu mengatasi sembelit dengan cara membuang kotoran lebih mudah dan lebih cepat.

Kacang polong juga disebut dapat mengurangi risiko sindrom iritasi usus besar.

Namun, untuk kamu yang sudah mengalami iritasi usus besar, disarankan untuk mengurangi mengonsumsi kacang polong.

Baca Juga: Gak Akan Bikin Gas Jadi Boros, Begini Cara Merebus Kacang Hijau Agar Cepat Empuk, Rasanya Pasti Seenak Buatan Warung Burjo

2. Tinggi protein

Ada alasan mengapa kacang polong merupakan bahan utama dari kebanyakan bubuk protein vegan.

Setiap setengah cangkir mengandung 4 gram protein.

Jumlah ini tiga kali lipat jumlah wortel dalam jumlah yang sama.