Mandi air dingin membantu sistem sirkulasi dalam tubuh agar berjalan lebih efisien.
Dengan mandi air dingin, tubuh bekerja sedikit lebih keras untuk mempertahankan suhu intinya.
Hal ini juga membantu aliran darah dalam tubuh lebih lancar sehingga sangat baik untuk orang dengan sirkulasi tubuh yang buruk, tekanan darah tinggi, dan diabetes.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Menghilangkan kantuk
Pernah merasa malas atau kantuk yang hebat di pagi hari?
Cobalah mandi air dingin.
Dalam British Journal of Sports Medicine disebutkan bahwa mandi air dingin memiliki banyak efek fisiologis pada tubuh seperti meningkatkan denyut jantung, meningkatkan tekanan darah, dan meningkatkan laju pernapasan.
Semua efek tersebut akan membantu meningkatkan kewaspadaan sekaligus menghilangkan kantuk.
Manfaat Cuci Rambut dengan Sabun Cuci PiringYa, mencuci rambut dengan sabun cuci piring memang terdengar aneh.Akan tetapi jika Anda melakukannya, ternyata hal ini bisa menjadi salah satu perawatan rambut lho.
Jika Anda melihat rambut Anda tidak begitu indah atau khusut dan berminyak, cobalah mencampur sesendok cairan pencuci piring ke sampo Anda.Sabun cuci piring bukan hanya membersihkan minyak di piring saja, tapi juga pada rambut Anda.
Ya, sabun cuci piring ternyata bisa menjadi bahan yang membantu mengurangi minyak berlebih yang ada di rambut.Namun ingat, jangan terlalu sering menggunakan sabun cuci piring untuk keramas, cukup lakukan jika memang rambut Anda mengalami minyak berlebih.Pada dasarnya minya di rambut juga memiliki manfaat unutk melembabkan rambut dalam kadar normal.Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Manfaat yang Bisa Didapatkan Jika Mandi Pagi dengan Air Dingin"