Srikaya sarat dengan antioksidan, yang melawan radikal bebas dalam tubuh kita.
Banyak penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung disebabkan karena stres oksidatif yang terbentuk dengan meningkatnya kadar radikal bebas.
Buah ini kaya akan Vitamin-C, yang menjadikannya sumber antioksidan yang hebat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Membantu pencernaan
Sekitar 160 gram (1 cangkir) srikaya dapat menyediakan hampir 5 gram serat makanan.
Makanan kaya serat membantu menormalkan gerakan usus dengan meningkatkan berat dan ukuran tinja Anda dan melunakkannya.
Dengan memberi nutrisi pada bakteri usus, serat srikaya dapat meningkatkan kesehatan pencernaan yang optimal.
5. Meningkatkan kekebalan
Seperti yang dikatakan sebelumnya, custard apple kaya akan vitamin-C, yang mendukung kekebalan dengan melawan infeksi dan penyakit.
Vitamin C membantu mengurangi durasi flu biasa.
Oleh karena itu, mengkonsumsi srikaya dan makanan lain yang kaya vitamin ini adalah cara mudah untuk memastikan kesehatan kekebalan tubuh yang memadai.
Artikel ini telah tayang di kalingatv dengan judul 5 amazing health benefits of Custard Apple