SajianSedap.cm - Siapa yang suka makan kubis?
Sayuran yang satu ini memang kerap jadi menu andalan keluarga.
Memperoleh kubis juga sangat mudah dan dijual murah di pasar.
Tapi manfaat dari kubis tidak sampai disitu saja.
Bahkan manfaat lain dari kubis bisa dirasakan para kaum wanita.
Manfaat Tempel Kubis di Payudara
Dilansir dari healthylifehealthyfood.com melalui Intisari Online, tren menempelkan daun kubis pada payudara dimulai oleh para wanita yang ada di Eropa dan Amerika.
Tujuannya adalah untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan ketika wanita menyusui bayi.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Enggak cuma itu, menempelkan kubis di payudara juga mendatangkan beberapa manfaat lain yang jarang diketahui banyak orang.
Apa saja?
Diketahui kubis yang ditempelkan pada payudara juga bisa membantu dalam kasus-kasus dengan rasa sakit yang disebabkan oleh penggunaan bra yang enggak nyaman.
Cara menggunakannya adalah sebagai berikut:
-Tempatkan kubis selama kurang lebih satu jam di kulkas, setelah itu kupas bagian luar dan buang.
- Gunakan dua daun bagian dalam dan pastikan kedua daun bebas dari pestisida, residu, dan kotoran.
- Sebelum menggunakannya sebaiknya mencucinya dengan air dingin lagi.
- Agar pas di payudara, sebaiknya potong bagian keras daun.
Artikel berlanjut setelah video ini.
- Tutupkan secara pas di payudara selama sekitar 20 menit atau sampai dinginnya udah enggak terasa.
Setelahnya, kita bisa mengangkatnya dan mengulangi proses yang sama ketika dibutuhkan.
Misalnya, jika kita hanya ingin mengurangi pembengkakan payudara selama waktu menyusui.
Setelah merasa lebih baik, kita harus berhenti menggunakan metode ini.
Sebenarnya, enggak ada bukti nyata oleh peneliti jika benar-benar ada sesuatu di kubis yang membantu menyejukkan rasa sakit dan bengkak.
Atau hal itu bisa aja karena daun kubis bertindak sebagai kompres dingin.
Apa yang para peneliti temukan adalah bahwa daun kubis enggak cuma menenangkan tetapi juga dapat membantu dalam mengurangi pembengkakan payudara dan rasa sakit dengan langsung meletakkan daun dingin kubis di payudara.
Manfaat Air Rendaman Kubis
Selain untuk payudara, kubis juga ternyata bagus untuk berbagai penyakit dengan mengkonsumsi air rendamannya.
Mungkin rasanya terdengar aneh meminum air rendaman kubis.
Namun, siapa sangka jika di balik itu ada manfaat tersembunyi dari meminum air rendaman kubis.
Dilansir dari GridHype.id, sayuran yang bentuknya mirip kembang kol ini mengandung nutrisi yang menyehatkan untuk tubuh.
Diantaranya seperti vitamin, mangan, asam folat, kalsium, magnesium, zat besi, fosor, potasium juga protein.
berikut ini beberapa manfaat luar biasa dari rebusan air kubis dan bagaimana cara membuatnya.
Menurut the American Pregnancy Association, secangkir kubis sangat direkomendasikan sebagai menu diet kala hamil.
Dalam secangkir kubis yang telah dimasak, terkandung 2,8 gram serat atau 12% kebutuhan harian.
Kubis juga kaya akan antioksidan, salah satunya polifenol yang dianggap sebagai salah satu antioksidan utama yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.
Minum air kubis merupakan alternatif untuk Anda yang tidak bisa memakan kubis secara langsung.
Berikut ini ragam manfaat yang bisa dirasakan dengan meminum air kubis:
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kubis mengandung semua nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat.
Minum segelas air kubis akan membantu melawan semua patogen berbahaya dan mencegah segala jenis infeksi.
Meminimalisir Risiko Kanker
Kubis dikenal karena sifat antioksidannya yang kaya.
Mengonsumsi kubis atau air kubis membantu melawan stres oksidatif kronik dan dengan demikian turut membantu menurunkan risiko kanker.
Mempertajam Kualitas Penglihatan
Kubis mengandung beta-karoten yang membantu menjaga penglihatan tetap sehat.
Mengonsumsi air kubis secara teratur sangat membantu dalam mencegah degenerasi makula serta baik untuk kesehatan mata.
Baik untuk Kulit
Keberadaan fitokimia dan antioksidan dalam air kubis membantu melawan radikal bebas berbahaya, yang dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan kulit kering.
Menjaga Kesehatan Tulang
Kubis kaya nutrisi penting seperti kalsium, magnesium dan kalium yang membantu melindungi tulang dari keropos.
Minum segelas air kubis secara teratur juga efektif membantu menjaga tulang tetap sehat.
Membantu Membersihkan Darah
Antioksidan dalam kubis membantu mendetoksifikasi darah dan mencegah masalah kesehatan serius yang berhubungan dengan darah, seperti tekanan darah tinggi.
Efektif Turunkan Berat Badan
Kubis kaya akan semua nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung lemak serta rendah kalori.
Kubis dapat membantu dalam detoksifikasi tubuh dari semua unsur bercun dan ini membantu dalam penurunan berat badan.