Dilansir Medical News Today, cobalah minum teh serai sebelum tidur dan rasakan manfaat seperti ini pada tubuh.
1. Menghilangkan rasa cemas
Banyak orang yang menganggap menyeruput teh panas dapat membuat tubuh rileks.
Tetapi teh serai justru dapat menghilangkan sifat kecemasan lebih lanjut.
Menurut Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering, mencium aroma serai dapat membantu orang yang sedang merasa cemas.
Jadi tak ada salahnya untuk minum teh serai ketika Anda merasa resah untuk merilekskan pikiran dan juga tubuh.
2. Menurunkan kolesterol
Dalam penelitian sebuah jurnal, mengonsumsi ekstrak serai ternyata dapat menurunkan kolesterol pada hewan.
Studi mencatat reaksi ini tergantung pada jumlah dosis serai yang digunakan.
Ini berati memasukkan serai yang lebih banyak dapat menurunkan kolesterol lebih lanjut.
3. Mencegah infeksi