Bingung Mertua Tak Pernah Absen Minum Air Rebusan Serai Tiap Hari Sebelum Tidur, Begitu Coba Langsung Kaget dengan Efeknya yang Langsung Terasa

SajianSedap.com - Sudah pernahkah Anda mendengar soal khasiat teh serai?

Ya, teh serai adalah sebutan untuk serai yang direbus dan diminum airnya.

Air rebusan serai ini nyatanya punya banyak banget manfaat untuk tubuh.

Salah satunya kalau diminum sebelum tidur.

Ya, efek air rebusan serai ini dijamin bikin Anda ketagihan.

Segera coba malam ini juga.

Manfaat Teh Serai

Berbagai macam manfaat akan dirasakan oleh tubuh jika minum teh serai.

Waktu terbaik untuk minum teh serai adalah ketika malam hari setelah Anda selesai beraktivitas.

Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve

Minuman ini bisa dibuat di rumah dengan menambahkan batang serai dan juga air hangat.

Anda juga bisa menambahkan perasan air lemon atau madu untuk menambah cita rasa.

Dilansir Medical News Today, cobalah minum teh serai sebelum tidur dan rasakan manfaat seperti ini pada tubuh.

1. Menghilangkan rasa cemas

Banyak orang yang menganggap menyeruput teh panas dapat membuat tubuh rileks.

Tetapi teh serai justru dapat menghilangkan sifat kecemasan lebih lanjut.

Menurut Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering, mencium aroma serai dapat membantu orang yang sedang merasa cemas.

Jadi tak ada salahnya untuk minum teh serai ketika Anda merasa resah untuk merilekskan pikiran dan juga tubuh.

2. Menurunkan kolesterol

Baca Juga: Pantas Mertua Nyuruh Rajin Minum, Gak Disangka Badan Bisa Sehat dan Bugar Cuma Karena Jamu Beras Kencur, Bebas dari Penyakit yang Dikeluhkan Banyak Orang Ini!

Dalam penelitian sebuah jurnal, mengonsumsi ekstrak serai ternyata dapat menurunkan kolesterol pada hewan.

Studi mencatat reaksi ini tergantung pada jumlah dosis serai yang digunakan.

Ini berati memasukkan serai yang lebih banyak dapat menurunkan kolesterol lebih lanjut.

3. Mencegah infeksi

Menurut Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering, hasil penelitian menunjukkan bahwa serai memiliki kemampuan untuk mencegah infeksi.

Teh serai dapat mengurangi infeksi yang diakibatkan oleh sariawan atau infeksi jamur yang menyerang orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Teh serai juga aman dikonsumsi bagi orang yang mengidap HIV.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Heran Lihat Suami Bersihkan Wastafel Pakai Digosok dengan Minyak Kayu Putih, Setelah Sek Sendiri Hasilnya Malah Sampai Geleng-geleng Kepala, Gak Nyangka Banget!

4. Menghilangkan kembung

Minum teh serai memiliki efek diuretik, yang berarti merangsang ginjal untuk mengeluarkan urin dari biasanya.

Minum teh serai meningkatkan produksi urin dibandingkan dengan jenis minuman lain.

Efek diuretik pada tubuh dapat bermanfaat mengatasi kembung.

Teh serai juga bisa menghilangkan nyeri ketika Moms sedang mengalami sindrom pramenstruasi atau PMS.

Cara Merontokkan Karang Gigi

Meski Anda sudah menjaga kebersihan dan kesehatan gigi, terkadang masih saja ada masalah yang menimpa gigi.

Salah satunya adalah karang gigi.

Sebagai informasi, karang gigi merupakan suatu kondisi dimana terdapat kumpulan plak yang menumpuk dalam waktu lama dan mengeras yang terbentuk di bawah maupun di atas garis gusi, sehingga dapat mengiritasi jaringan gusi.

Baca Juga: Bisa Jauh dari Penyakit Kanker Prostat, Mulai Sekarang Coba Rajin Minum Air Rebusan Kulit Semangka, Dijamin Seumur Hidup Pasti Hidup Bahagia

Plak terbentuk ketika bakteri di mulut bercampur dengan makanan manis atau bertepung, seperti jus, susu, roti, pasta, dan buah.

Bakteri kemudian melepaskan asam yang memecah karbohidrat dalam makanan dan minuman.

Sehingga, jika tidak segera dibersihkan dengan sikat gigi, maka kombinasi bakteri, asam, dan karbohidrat ini akan bercampur menjadi lapisan lengket dan tidak berwarna yang disebut plak.

Kumpulan plak yang mengeras ini sangat sulit dihilangkan, meski telah dibersihkan atau disikat.

Kalau sudah begini, Anda harus cepat-cepat ke dokter gigi untuk segera ditangani, lo.

Namun sekarang, Anda tak perlu repot-repot ke dokter lagi.

Anda cukup gunakan serai, dan karang gigi yang membandel langsung rontok dalam sekejap.

Melansir dari Health Site via NOVA, karang gigi akan rontok dengan sendirinya apabila Moms mau berkumur dengan air rebusan serai, lo.

Pasalnya, serai membantu menghilangkan lapisan atau film yang dibentuk oleh bakteri untuk mencegah pembentukan karang gigi, serta menghilangkan karang gigi yang ada.

Baca Juga: Lihat Suami Sering Simpan Beras Di Kulkas, Setelah Didiamkan Semalam Besoknya Malah Terkejut Saat Buka Pintu Kulkas, Ada Apa?

Hal ini didukung dengan fakta dari sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Global Journal of Medical Research, yang menyebut bahwa serai adalah salah satu tanaman herbal yang paling efektif dalam menghilangkan karang gigi.

Selain itu, berkumur dengan air rebusan serai juga akan membuat napas mulut menjadi segar dan terhindar dari bau yang tak sedap.

Anda cukup ambil serai, lalu potong kecil-kecil.

Kemudian, siapkan satu gelas berisi air dan didihkan.

Setelah air mendidih, masukkan potongan serai dan tunggu 10-15 menit, atau sampai airnya berubah warna menjadi kekuningan.

Pisahkan antara potongan serai dan airnya, lalu tunggu hingga dingin.

Setelah dingin, Anda bisa memanfaatkannya sebagai obat kumur setelah menyikat gigi.

Untuk hasil yang lebih maksimal, lakukan selama dua kali sehari setelah menyikat gigi.

Selamat mencoba!