SajianSedap.com - Gula merah pastinya sudah tak asing lagi bagi masyarakat Indonesia.
Manfaat gula merah ini sering digunakan untuk membuat makanan atau minuman khas Indonesia.
Gula merah ini juga sering menjadi pengganti gula putih dalam masakan.
Tak hanya untuk masakan, ternyata ada juga manfaat gula merah untuk kesehatan, loh!
Kita bisa dapatkan manfaat gula merah ini dengan minum air rebusannya.
Pernahkah Anda minum air rebusan gula merah saja?
Tahukah Anda bahwa meminum gula merah dengan air panas sebelum menyikat gigi sangat bermanfaat bagi kulit dan kesehatan?
Siapa yang menyangka kalau kombinasi ini telah digunakan sejak dahulu kala untuk tujuan Ayurveda dan telah terbukti menjadi temuan yang sangat baik untuk kesehatan dalam beberapa cara.
Sesuai Ayurveda, mengkonsumsi air gula merah hangat ini tidak hanya membantu dalam membantu berbagai penyakit tetapi juga meningkatkan kesehatan jantung Anda secara signifikan, loh!
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Selanjutnya, itu juga memberikan kekuatan yang cukup besar untuk tubuh dan peningkatan kesehatan yang dibutuhkan.
Lalu, apa saja sih manfaat air gula merah ini?
Manfaat Air Gula merah
Dilansir dari onlymyhealth, berikut ini manfaat dari mengonsumsi air gula merah untuk kesehatan.
1. Membantu penurunan berat badan
Jaggery adalah pengganti gula yang sangat baik. Ini kaya akan potasium, magnesium, vitamin B1, B6 dan vitamin C, yang membantu membakar kalori ekstra.
Satu gram gula jauh lebih tinggi dalam hal kalori daripada gula merah.
Bahan serbaguna ini dapat ditambahkan dalam teh, kopi, dan beberapa hidangan manis sebagai pengganti gula.
Ini tidak hanya meningkatkan nilai kesehatannya tetapi juga memberikan rasa yang enak pada hidangan.
Seseorang bahkan dapat meminum gula merah dengan air panas sebelum tidur karena beberapa manfaat kesehatannya.
2. Membantu masalah terkait perut
Jika Anda menderita masalah perut seperti gas dan sembelit, dua potong gula merah dengan air panas sebelum tidur dapat membantu meringankan gejalanya.
Ini juga mempercepat proses pencernaan dalam tubuh, memungkinkan individu untuk buang air besar setiap hari di pagi hari.
Itu juga membantu pencernaan makanan yang tepat dengan meningkatkan enzim pencernaan yang ada di dalam tubuh.
3. Membantu mengobati insomnia
Gula merah bekerja sebagai anti-depresan yang sangat baik.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Gula merah dengan air sebelum tidur memberi dorongan pada hormon bahagia dalam tubuh.
Sulit untuk tidur ketika seseorang terguncang di bawah tekanan.
Selama berabad-abad, gula merah telah menjadi obat rumah yang bagus untuk mengobati insomnia.
4. Membantu menghilangkan penyakit mulut
Gula merah adalah pengganti gula yang kurang manis dan tidak terlalu menggemukkan.
Makan gula merah, sebagai pengganti gula, menjaga kesehatan gigi dan gusi tetap utuh.
Juga, makan jaggery dengan sedikit gula merah mengurangi bakteri berbahaya yang ada di mulut.
Kita semua membenci bau mulut dan dengan berkurangnya bakteri berbahaya yang ada di mulut, seseorang dapat dengan cepat menghilangkan kekhawatiran yang berkaitan dengan bau mulut.
Selain itu, gula merah dalam porsi yang terkontrol dapat menjaga mulut Anda bebas dari penyakit.
5. Bagus untuk perawatan rumahan perawatan kulit
Jika Anda menghadapi masalah jerawat dan perubahan warna kulit, konsumsi gula merah saat perut kosong dengan air panas, selama beberapa hari dan lihat perbedaannya.
Ini adalah pembersih yang hebat dan bekerja dengan baik untuk pengobatan rumah seumur hidup untuk kulit.
Ini juga membantu dalam memperlambat proses penuaan.
6. Membantu menghilangkan masalah terkait batu ginjal
Jika batu ginjal telah membuat hidup Anda seperti neraka, maka hanya minum air panas dengan sedikit gula merah di dalamnya dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan Anda.
Ini membantu dalam memecah batu. Batu ginjal yang ukurannya lebih kecil dapat dengan mudah melewati urin.
Artikel ini telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul Bakal Ketagihan Kalau Tahu Efeknya, Minum Air Hangat Dicampur Gula Merah Bisa Bikin Tubuh Rasakan Hal Luar Biasa Ini, Nyesel Kalau Gak Nyoba