Diet golongan darah merekomendasikan bahwa individu-individu yang sedang melakukan diet menurut golongan darah A diharuskan memperbanyak makan sayuran.
Selain itu, juga dapat menghindari daging merah, asupan makanan diarahkan lebih ke arah vegetarian.
1. Karakter golongan darah A
Orang dengan golongan darah A cenderung sangat kreatif, sangat sensitif, dan pemecah masalah yang baik.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Baca Juga: Cara Diet Jeruk Nipis yang Bisa Turunkan Berat Badan Berkilo-kilo, Lemak Tubuh Bakal Rontok Juga!
2. Olahraga golongan darah A
Para pemilik golongan darah A cenderung lebih cocok melakukan olahraga yang santai selama 30 menit, seperti yoga, tai chi, berjalan, dan olahraga outdoor.
Pemilik golongan darah ini kurang aktif dalam berolahraga.
3. Menu diet golongan darah A
Diet menurut golongan darah A harus rendah lemak dan tinggi karbohidrat.