SajianSedap.com - Cara diet nanas jadi salah satu cara emnurunkan berat badan yang bisa Anda coba.
Ya, dengan cara diet nanas ini, bisa membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat.
Cara diet nanas, bisa membantu Anda menurunkan berat badan 5 kg dalam waktu 3 hari.
Hal ini tentu bisa membantu Anda yang ingin menurunkan berat badan dalam waktu singkat.
Apalagi jika Anda ingin menghadapi momen tertentu, cara diet nanas ini bisa dengan cepat menurunkan berat badan Anda.
Jadi jangan panik dulu.
Pastinya cara diet nanas ini cukup mudah dijalani, karena Anda tak memerlukan bahan makanan yang sulit untuk dicari.
Lantas seperti apa cara diet nanas ini?
Berikut ulasan lengkapnya agar Anda bisa mencobanya di rumah.
Cara Diet Nanas untuk Menurunkan Berat Badan
Nanas adalah buah tropis yang kaya akan vitamin C dan asam folat serta banyak mineral penting.Buah ini adalah diuretik alami dan bisa mendetoksifikasi tubuh.Diet nanas membantu kita menurunkan 5 kg dalam 3 hari dan banyak orang mengatakan bahwa ini sangat efektif.Namun, ingat jangan melakukannya lebih dari 5 hari karena tubuh membutuhkan nutrisi lain yang tidak ada dalam nanas.Begini cara melakukan diet nanas.1. SarapanMakan dua irisan nanas dan sepotong roti untuk sarapan selama 3 hari pertama.Buatlah segelas jus sebagai camilan dengan cara merebus nanas di air selama 20 menit, lalu biarkan dingin sebelum meminumnya.
2. Makan siangUntuk Makan siang, sebaiknya mengonsumsi 200gr dada ayam yang dimasak dengan sedikit mustard dan sejumput garam.Anda bisa mengonsumsi 3 irisan nanas untuk pencuci mulut.3. CamilanUntuk makanan ringan, kita bisa makan nanas segar atau secangkir yoghurt rendah lemak.4. Makan malamMakanlah masakan sayur seperti wortel dan daun bawang untuk makan malam, dan menemani dengan semangkuk selada dan juga sedikit ayam.
Artikel ini akan berlanjut setelah video berikut ini:
Makanlah nanas sebagai makanan penutup.Jangan melakukan aktivitas berat selama diet karena kita tidak akan memiliki cukup energi.Diet ini dirancang untuk jangka pendek agar dapat menurunkan berat badan hanya dalam waktu singkat.Sekali lagi, jangan dilakukan lebih dari 5 hari.
Jika ingin mengulangi diet, berikan tubuh masa istirahat untuk beberapa hari sebelum memulai lagi.
Selain diet nanas, Anda juga bisa melakukan cara diet lain yakni diet pisang.
Pisang dapat meningkatkan dan menjaga kadar gula darah dalam waktu cukup lama karena mengandung cukup banyak karbohidrat.
Misalnya, banyak orang mengonsumsi pisang sebelum dilatih untuk mendapatkan energi yang mereka butuhkan untuk kinerja fisik yang menonjol.Bahkan mengkonsumi 2 buah pisang sebelum berolahraga akan membantu Anda mendapatkan banyak energi untuk menyuplai kebutuhan Anda.
Nah, untuk melakukan diet pisang, yang perlu Anda lakukan adalah mengkonsumsinya bersama dengan air dan susu dalam 4 hari ke depan.Menariknya, untuk memakan pisang, Anda bisa menyantapnya sesuai keinginannya dengan cara yang berbeda-beda.Misalnya, memblender, memotong-motong atau bahkan membuatnya menjadi cemilan dingin.Untuk makanan utama, makan 3 pisang dan kemudian makan lagi ketika Anda lapar lagi.Pada awalnya Anda mungkin sering lapar, tetapi kemudian tubuh akan terbiasa dengan cepat.
Nah itulah cara diet nanas yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
Bagaimana tertarik mencobanya?