Selanjutnya, bilas mulut secara menyeluruh dengan air. Kemudian, sikat gigi lagi dengan pasta gigi biasa.
Cara Menghilangkan Plak Gigi
Dilansir dari redbookmag, berikut ini cara membersihkan plak gigi secara alami.
1. Seledri
Bila Anda tidak punya waktu atau kesabaran untuk menyikat di antara waktu makan, mengunyah seledri adalah solusi menjaga gigi tetap bersih.
Sayuran ini bekerja dalam keadaan darurat berkat teksturnya yang berserat dan abrasif.
Ini akan mengikis plak yang menguning dan sisa makanan yang menempel di gigi Anda sejak makan.
Semua mengunyah itu meningkatkan produksi air liur pembersih dan mengubah mulut Anda menjadi mesin pembersih mini.
Anda bisa mengunyah batang seledri dengan keju atau mentega biji bunga matahari dan nikmati pada hari-hari Anda makan karbohidrat yang cenderung bersarang di gigi Anda, seperti pretzel atau biskuit.
Sebab makanan tersebut bisa menjadi gula pemicu erosi jika Anda tidak membersihkannya.
Atau Anda bisa mencoba pembersih lain seperti pel, wortel, mentimun, dan lobak.