Pantas Belum Tua Sudah Ubanan! Ternyata Konsumsi Makanan Favorit di Meja Makan Ini Jadi Penyebabnya, Efeknya Bisa Terasa Dalam 2 Tahun Saja

SajianSedap.com - Uban dulu dikenal jadi rambut yang tumbuh pada orang tua.

Tapi di masa ini, uban ternyata banyak dialami orang-orang muda, lo.

Bahkan, banyak orang di usia 20 an yang kini sudah beruban.

Fakta ini pun memunculkan pertanyaan, adakah makanan yang jadi penyebab munculnya uban di usia muda?

Jawabannya ternyata ada, lo.

Dan gawatnya, semua makanan ini jadi makanan favorit semua orang.

Makanan Penyebab Uban

Ada banyak faktor penyebab munculnya uban di usia muda, salah satunya gaya hidup tidak sehat.

Melansir Food NDTV, berikut sederet manfaat yang bisa menyebabkan munculnya uban di usia muda:

Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This

1. Gula

Terlalu banyak makan makanan berkadar gula tinggi bisa menyebabkan rambut beruban lebih cepat.

Mengonsumsi terlalu banyak makan makanan berkadar gula tinggi bisa memberikan efek penuaan.

Makanan berkadar gula tinggi bisa menghambat vitamin E, yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan rambut.

Untuk mencegah rambut uban di usia muda sebaiknya Anda mengendalikan ngidam makan makanan manis.

2. Garam

Mengonsumsi garam secukupnya sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Namun, berlebihan makan garam bisa memberikan efek buruk bagi rambut.

Mengonsumsi lebih dari 2300 sodium setiap hari bisa menyebabkan masalah seperti penyakit ginjal kronis dan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Rambut Jadi Rusak Parah Gagara Keseringan Ngecat, Padahal Uban Bisa Kembali Hitam dengan Menggunakan Teh, Hasilnya Pasti Bikin Kaget 1 Rumah

Ini juga memberikan efek penuaan berupa rambut beruban pada usia muda.

3. Minuman bersoda

Minuman soda kaya akan gula, pemanis buatan, dan pewarna dalam jumlah tinggi.

Mengonsumsi minuman soda berlebihan bisa berdampak besar dalam eksehatan rambut, diantaranya memicu pertumbuhan uban lebih cepat.

Minum soda setiap hari juga bisa memicu pembusukan tinggi.

Hal ini dikarenakan kandungan gula yang sangat tinggi.

4. Monosodium gluamat

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Rambut Bisa Hitam Kayak Muda Lagi, Gak Nyangka Modal Pakai Ketumbar Ampuh Bikin Uban Hilang Selamanya, Ucapkan Goodbye Pada Cat Rambut

Sangat penting Anda membatasi makanan yang berkadar MSG tinggi.

Makan makanan berkadar MSG berlebihan bisa berdampak pada metabolisme tubuh menjadi kurang sehat.

Metabolisme yang menurun bisa membuat rambut beruban lebih cepat.

Itulah dia beberapa makanan yang bisa memicu munculnya uban di usia muda.

Sebaiknya hindari ya supaya uban tak muncul lebih cepat.