SajianSedap.com - Banyak orang mengeluh penurunan berat badan yang tak kunjung berhasil.
Berbagai cara seperti diet, olahraga, hingga konsumsi obat diet terus dilakukan.
Padahal sebenarnya juga ada cara sederhana untuk bisa menurunkan berat badan.
Salah satunya ddengan tetap menjaga pola makan dan minum.
Sebab makan dan minum memiliki peran yang sama dalam menjaga berat badan kita.
Memang tidak ada jalan pintas untuk menurunkan berat badan, tetapi pasti ada cara mudah untuk mencapai tujuan tersebut.
Salah satunya dengan menambahkan minuman sehat ke dalam diet harian Anda.
Minuman berbahan dasar daun salam dan kayu manis berikut ini bisa menjadi solusi menurunkan berat badan dengan mudah.
Lihat berikut ini bagaimana cara membuatnya dan manfaatnya untuk tubuh dalam menurunkan berat badan.
Manfaat Teh Daun Salam dan Kayu Manis
Dilansir dari teahow, berikut ini manfaat teh daun salam dan kayu manis untuk kesehatan.
1. Membantu menurunkan berat badan
Kayu manis dan teh daun salam dapat memberikan kontribusi yang sangat baik untuk rencana penurunan berat badan.
Ini membakar lemak yang membandel dan meningkatkan metabolisme, yang membantu mengurangi berat badan.
Minum teh kayu manis dan daun salam dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan fungsi insulin.
Secara khusus dianggap bahwa minum teh kayu manis dan daun salam di malam hari bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
2. Memperbaiki gangguan pencernaan
Kombinasi daun salam dan kayu manis sangat bagus untuk pencernaan Anda.
Daun salam mengandung enzim yang menyegarkan sistem pencernaan.
Juga, ini membantu dalam pemecahan protein dan makanan pencernaan lebih cepat.
Ini juga mengurangi asam urat dengan mengeluarkan kotoran dari tubuh.
Dengan demikian, itu menghasilkan gangguan pencernaan yang tenang secara signifikan.Hal ini efektif dalam mencegah atau mengobati sembelit.
3. Menurunkan stres
Kayu manis dan teh daun salam dapat membantu mengurangi stres.
Secangkir teh kayu manis dan daun salam panas bisa sangat menenangkan, dan aroma aromatik daun salam menghasilkan efek yang sangat menenangkan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Beberapa orang membakar daun salam karena asapnya mengandung Linalool yang membantu dalam mengobati kecemasan.
Elemen daun salam membantu melawan bakteri dan jamur dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Cara Membuat
Bahan:
-1 liter air-2 batang kayu manis- 5 lembar daun salam
Persiapan:
Seperti dilansir dari Step to Health, sebaiknya gunakan daun salam kering dan kayu manis dalam bentuk batangan, bukan bubuknya. Ini akan membantu teh memberikan manfaat maksimal.
Persiapannya sangat sederhana. Yang perlu Anda lakukan adalah memanaskan satu liter air dalam panci.
Setelah mendidih, tambahkan daun salam dan kayu manis. Biarkan teh mendidih selama 20 menit.
Setelah itu, matikan kompor, dan biarkan selama setidaknya setengah jam. Selanjutnya, saringlah cairan.
Anda bisa menyimpannya dalam botol kaca untuk nanti. Minumlah cairan itu sepanjang hari.
Minum cangkir di pagi hari dengan perut kosong dan cangkir berikut setelah makan.
Anda dapat mengulangi perawatan ini dua hingga tiga kali seminggu dan lihat bagaimana perasaan Anda.
Jika Anda mempertahankan pola makan sehat dan sedikit berolahraga, teh ini akan membantu Anda menurunkan berat badan dan lebih mudah beberapa inci.
Artikel ini telah tayang di teahow dengan judul 11 Cinnamon and Bay Leaf Tea Benefits, Weight Loss, and More