SajianSedap.com - Aktivitas sehari-hari tanpa disadari menyebabkan terjadinya nyeri sendi.
Penyakit nyeri sendi bisa menjadi gejala penyakit tertentu, seperti radang sendi (artritis) dan peradangan pada bantalan sendi atau bursa (bursitis).
Ini akibat sistem kekebalan ubuh yang menyerang jaringannya sendiri.
Kondisi ini tergolong penyakit autoimun yang menimbulkan bengkak atau peradangan, nyeri sendi, dan sendi terasa kaku.
Tingkat keparahan dan rasa sakit yang ditimbulkan dari nyeri sendi bervariasi mulai dari yang ringan, menengah hingga tingkat yang parah.
Untuk mengatasinya, konsultasi dengan dokter dan mengonsumsi obat-obatan menjadi solusi.
Namun, Anda juga bisa mencoba bahan alami yang lebih aman namun sama efektifnya.
Salah satunya menggunakan daun sirih.
Lihat berikut ini yang bisa Anda lakukan dengan daun sirih untuk mengatasi nyeri sendi.
Nyeri Sendi dapat Diatasi dengan Daun Sirih
Disebutkan bahwa daun ekstrak daun sirih merah memiliki potensi untuk digunakan sebagai obat alami untuk menyembuhkan rematik.
Berbagai senyawa di dalam daun sirih merah, seperti flavonoid dan fenol memiliki sifat antiinflamasi, yang bermanfaat unuk meredakan peradangan akibat penyakit rheumatoid arthritis.
Mengonsumsi daun sirih merah tak hanya cuma diminum atau dikunyah, Anda juga bisa mengonsumsi dalam bentuk suplemennya yang banyak tersedia di pasaran.
Salah satu manfaat tanaman dengan nama ilmiah Piper betle itu dapat digunakan dalam berbagai bentuk, seperti bubuk, air rebusan, hingga masker.
Daun sirih dipercaya meredakan sakit punggung pada bagian bawah atau sakit pinggang.
Caranya, minyak daun sirih dipakai untuk memijat pada bagian yang sakit.
Daun sirih juga bisa dibuat jus dan dicampur minyak kelapa murni untuk memijat pinggang.
Selain itu, manfaat lain daun sirih adalah meredakan nyeri sendi akibat asam urat.
Penyakit asam urat adalah penyakit yang menyebabkan seseorang merasakan nyeri di sendi saat menggerakkan berbagai bagian tubuh.
Anda dapat memanfaatkan minum daun sirih, dan manfaat kapur sirih secara rutin untuk membantu Anda mengobati penyakit asam urat tersebut.
Oleh sebab itu, jagalah kesehatan sendi anda dengan mengonsumsi air rebusan daun sirih.
Menyembuhkan Rematik dengan Jahe
Dilansir dari arthritis-healt, penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengurangi gejala radang sendi, termasuk rasa sakit akibat osteoarthritis dan rheumatoid arthritis (rematik).
Para ilmuwan masih mempelajari tentang apa yang membuat jahe memiliki sifat anti-inflamasi.
Jika Anda ingin memanfaatkan potensi jahe, ada banyak cara untuk menggunakannya ke dalam makanan Anda.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Cara Menggunakan Jahe untuk Mengobati Rematik
Berikut adalah beberapa tips untuk memasukkan jahe ke dalam diet Anda:
1. Teh Jahe
Ini adalah cara paling sederhana untuk memanfaatkan jahe.
Iris 1/2 inchi hingga 1 inchi jahe menjadi irisan tipis dan biarkan meresap dalam secangkir air matang.
2. Gunakan dalam masakan
Tambahkan jahe parut segar ke tumisan atau hidangan sayuran lainnya.
Untuk memberi hidangan Anda rasa pedas dan aromatik, biarkan jahe menggoreng dalam minyak (mungkin bersama dengan bawang putih yang baru dicincang) sebelum menambahkan sayuran.
Hindari minyak jagung, safflower, kedelai, dan kacang tanah, yang dapat meningkatkan peradangan.
Sebagai gantinya, gunakan minyak zaitun atau bahkan kaldu ayam atau sayuran.
Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id dengan judul Sering Nyeri Sendi? Senyawa Flavonoid Daun Sirih Merah Bisa Mengatasi Penyakit Rematik