SajianSedap.com - Manfaat jahe untuk kesehatan pastinya sudah tak diragukan lagi banyak orang.
Bahkan jahe ini sudah berabad-abad lalu digunakan sebagai obat alami untuk atasi berbagai penyakit.
Manfaat jahe untuk kesehatan ini bisa kita rasakan dengan mencampurkannya dalam makanan atau jadi minuman hangat.
Nah, pastinya campuran minuman jahe dan gula merah sudah tak asing lagi bagi banyak orang.
Air rebusan jahe dan gula merah atau gula jawa ini sayang banget kalau tak kita coba, nih!
Apalagi untuk para wanita, ada banyak manfaat air rebusan jahe dan gula merah ini untuk kesehatan.
Lantas, apa saja sih manfaat air jahe dan gula merah ini?
Dan bagaimana cara membuatnya?
Yuk simak berikut ini.
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Air Jahe dan Gula Merah
Sudah tak ada yang menyangkal lagi kalau nutrisi pada jahe memiliki efek luar biasa bagi tubuh.
Apalagi kalau jahe dicampur dengan bahan-bahan yang juga memiliki khasiat luar biasa, seperti madu, lemon, peppermint, dan gula jawa.
Setelah ditambahkan dengan salah satu bahan-bahan di atas, dijamin wedang jahe akan terasa lebih nikmat.
Berikut ini manfaat kesehatan dari ramuan jahe dan campurannya tersebut.
1. Meringankan Mual
Bagi kamu yang sering merasa mual ketika dalam perjalanan, wajib minum secangkir the jahe untuk mengatasinya.
Melansir dari Indiatimes, meminum ramuan tersebut sebelum bepergian dapat membantu mencegah mual dan muntah yang berhubungan dengan mabuk perjalanan.
Jika Anda sudah merasakan ada gejala mabuk perjalanan seperti mual, langsung saja minum ramuan tersebut untuk meredakannya.
2. Meningkatkan Kinerja Perut
Pernahkah Anda merasa kembung setelah makan? Hal itu terjadi bisa karena kita terlalu banyak makan.
Solusinya adalah meminum campuran jahe dan gula merah untuk meredakan kembung setelah makan terlalu banyak.
Campuran tersebut berguna dalam meningkatkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan makanan.
3. Meringankan Nyeri Menstruasi
Nah, khasiat yang satu ini wajib diketahui oleh semua wanita.
Cobalah merendam handuk dalam teh jahe hangat dan oleskan ke perut bagian bawah.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Cara tersebut dapat membantu menghilangkan rasa sakut dan mengendurkan otot.
Pada saat yang sama, minumlah secangkir teh jahe dengan campuran gula merah.
4. Mengurangi Peradangan
Jahe mengandung sifat anti-inflamasi yang menjadikannya obat rumah yang ideal untuk menangani masalah otot dan persedian.
Selain minum teh jahe, Anda juga bisa menggunakan jahe untuk merendam sendi yang meradang.
5. Menangani Masalah Pernapasan
Teh jahe dapat membantu meringankan kemacetan napas ketika sedang flu biasa.
Cobalah minum secangkir teh jahe untuk menangani gejala pernapasan yang terkait dengan alergi lingkungan.
6. Memperbaiki Sirkulasi Darah
Teh jahe mengandung vitamin, mineral, dan asam amino yang dapat membantu memulihkan dan meningkatkan sirkulasi darah yang membantu mengurangi kemungkinan masalah kardiovaskular.
Jahe dapat mencegah penumpukan lemak di arteri yang membantu mencegah serangan jantung dan stroke.
7. Memperkuat Kekebalan Tubuh
Pada masa pandemi seperti sekarang ini, mencaga kekebalan tubuh adalah suatu keharusan.
Sebab, virus corona akan menyerang tubuh siapa saja dan menginfeksi siapapun yang memiliki kekebalan tubuh rendah.
Teh jahe dapat membantu memperkuat kekebalan tubuh karena tingginya antioksidan yang terkandung dalam jahe.
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Semua Wanita Wajib Coba, Minum Campuran Jahe dan Gula Merah Tiap Hari Ternyata Bisa Berikan 8 Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh!