SajianSedap.com - Kolestrol adalah zat yang diproduksi oleh tubuh dan berfungsi dalam pembangunan sel.
Jadi jangan buru-buru berpikir negatif terlebih dahulu.
Adapun yang perlu menjadi perhatian jika kadar kolesterol melebihi batas normal dalam tubuh.
Kadar kolesterol tinggi jika hasil pengecekan berada di atas 200 mg/dl.
Penyebabnya beragam, namun umumnya karena gaya hidup tidak sehat termasuk makanan yang dikonsumsi.
Ketika seseorang sudah didiagnosis menderita kolestrol tinggi, perawatan dengan obat-obatan menjadi cara agar kadar kolestrol terjaga.
Tapi alih-alih menggunakan obat kimia yang mungkin memiliki efek samping untuk tubuh, cobalah menggunakan bahan alami.
Salah satu yang bisa digunakan untuk menurunkan kolestrol tinggi adalah mengonsumsi mangga muda.
Selain itu, ini juga bisa menyehatkan tubuh sekaligus seperti berikut ini.
Manfaat Mangga Muda untuk Kesehatan
Dilansir dari netmeds, berikut ini manfaat mangga muda untuk kesehatan tubuh.
1. Jantung Sehat (Mengatur Kadar Kolesterol dan Sirkulasi Darah)
Kekayaan vitamin B esensial niasin dan serat dalam mangga mentah meningkatkan kesehatan jantung.
Ini membantu dalam menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah risiko penyakit kardiovaskular.
2. Meningkatkan Imunitas
Kebaikan vitamin C, A dan nutrisi penting dalam mangga mentah memicu sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penglihatan, membuat kulit dan rambut Anda sehat dan menurunkan risiko kanker prostat.
Mengonsumsi mangga juga melindungi tubuh Anda dari berbagai infeksi seperti pilek, batuk dll.
3. Mengobati Masalah Pencernaan
Mangga mentah adalah obat alami yang luar biasa untuk mengobati masalah pencernaan yang sedang meningkat selama musim panas.
Ini merangsang sekresi jus pencernaan dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan dengan mengobati sembelit, gangguan pencernaan, keasaman, mulas, mual di pagi hari dan mual.
4. Meningkatkan Kesehatan Hati
Mangga mentah sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan hati dan mengobati penyakit hati.
Ini merangsang sekresi asam empedu dan meningkatkan penyerapan lemak dengan membersihkan racun dari tubuh.
5. Kesehatan Gigi
Mangga mentah adalah sayuran yang ampuh dalam menghilangkan bau mulut, mengobati gusi berdarah dan menurunkan risiko gigi berlubang.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Jika Anda ingin memiliki gigi yang kuat dan bersih, mulailah makan mangga mentah.
6. Mengontrol Gangguan Darah
Beberapa bukti telah menunjukkan bahwa makan mangga mentah membantu mengatur gangguan darah seperti anemia, pembekuan darah, hemofilia.
Sarat dengan vitamin C, mangga hijau meningkatkan sintesis kolagen, meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan juga membantu dalam membuat sel darah baru.
8. Mengatur Berat Badan
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka mangga mentah adalah pilihan makanan yang paling disukai.
Mangga mentah dengan jumlah kalori dan gula yang minimal membantu memicu metabolisme, membuat Anda kenyang dan membakar lemak ekstra itu.
Artikel ini telah tayang di netmeds dengan judul 6 Amazing Health Reasons To Eat Raw Mango Every Day