SajianSedap.com - Semua pasti tak asing dengan taoge.
Taoge kerap digunakan sebagai bahan sayur atau pendamping makan bakso.
Harga dari taoge juga sangat terjangkau.
Namun itu tidak sepadan dari manfaat taoge itu sendiri.
Tak hanya dari taoge saja, air rebusan sayur ini sendiri sangat bermanfaat.
Bahkan bisa bikin pasutri jadi sering ingin masuk kamar cepat-cepat.
Ternyata berikut ini alasan wajib minum air rebusan taoge.
Minum Air Rebusan Taoge Setiap Hari
Mengutip dari Organic Facts, dari taoge yang diolah menjadi air rebusan taoge kita bisa dapatkan segudang manfaat, nih.
Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve
Hal ini karena taoge diketahui mengandung natrium, kalium, protein, magnesium, dan zat besi.
Belum lagi, adanya vitamin C dan vitamin B6 yang bagus untuk kesehatan tubuh kita.
Jadi tak heran bila banyak orang yang menyarankan untuk minum air rebusan taoge setiap hari.
Lalu, apa saja sih manfaat air rebusan taoge? Yuk, simak penjelasan berikut ini.
1. Menurunkan berat badan
Manfaat pertama adalah menurunnya berat badan Moms usai rutin minum air rebusan taoge.
Ini karena taoge mengandung banyak serat dan ketika direbus, maka ada beberapa kandungan serat tersebut yang beralih ke air rebusannya.
Minum air rebusan taoge dipercaya membuat perut kenyang tahan lama.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
2. Menambah kesuburan pria dan wanita
Ternyata manfaat air rebusan taoge juga bisa menambah kesuburan pada pria dan wanita.
Hal ini cocok untuk pasangan yang sedang menjalankan program punya anak.
Pasalnya, air rebusan taoge memiliki kandungan asam folat, vitamin E, dan protein yang bagus untuk kesehatan reproduksi kita.
3. Melancarkan pencernaan
Taoge juga banyak mengandung serat yang baik untuk pencernaan kita.
Itulah sebabnya jika Anda sedang mengalami masalah pencernaan minum saja air rebusan taoge.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Selanjutnya, minum air rebusan taoge juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang membuat Moms terhindar dari berbagai jenis penyakit.
Ini karena taoge memiliki kandungan vitamin C dan vitamin A yang baik untuk kesehatan.
5. Melancarkan peredaran darah
Rutin minum air rebusan taoge bisa menjaga kesehatan sel darah merah agar tetap normal dan seimbang.
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Rutin minum air rebusan taoge bisa menguban kolesterol jahat menjadi kolesterol baik yang bagus untuk kesehatan jantung.
7. Mencegah anemia
Karena taoge mengandung zat besi, tak salah bila air rebusan taoge bisa mencegah anemia.
Ini karena kandungan zat besinya tertinggal di air rebusannya.
Cara membuat air rebusan taoge ini juga sederhana banget, kok.
Kita cukup siapkan segenggam taoge dan didihkan air di panci atas kompor.
Setelah itu masukkan taoge yang sudah dicuci bersih ke dalam panci yang berisi air, tunggu hingga mendidih.
Jika sudah mendidih, pisahkan antara taoge dan airnya. Minum selagi hangat.
Selamat mencoba di rumah Sase lovers.