SajianSedap.com - Kacang hijau adalah salah satu bahan makanan yang tidak diragukan lagi khasiatnya.
Bahkan bisa disebut kacang hijau adalah salah satu superfood yang memiliki segudang manfaat.
Biasanya kacang hijau disebut menjadi bubur ataupun jadi campuran berbagai makanan.
Namun pernahkah Anda mengonsumsi air rebusan kacang hijau?
Ya, jika air rebusan kacang hijau dibuang begitu saja, rupanya air ini bisa Anda manfaatkan.
Bahkan jika diminum, sederet khasiatnya berikut ini.
Manfaat Air Rebusan Kacang Hijau
Mengutip dari NCBI, Anda yang berani minum air rebusan kacang hijau akan mendapatkan sederet manfaat.Ini karena air rebusan kacang hijau memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga terbebas dari penyakit.
Lalu, apa saja manfaat air rebusan kacang hijau?1. Memperkuat tulangSalah satu nutrisi dari air rebusan kacang hijau adalah kalsium, magnesium, dan fosfor.Dimana kandungan tersebut bagus untuk kesehatan tulang kita.Fosfor dan kalsium meningkatkan kepadatan tulang, dan magnesium membangun struktur penyusun tulang untuk memperkuat tulang.Magnesium juga bagus untuk menjaga kesehatan gigi.Minuman ini juga bagus diberikan untuk anak-anak.
2. Mencegah anemiaAir rebusan kacang hijau juga memiliki zat besi yang bagus untuk mencegah anemia.
Ini karena zat besi berguna untuk merangsang hemoglobin, bagian dari sel darah merah yang mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh.3. Mengatasi gangguan pencernaanKandungan mineral, vitamin A, B6, vitamin D serta E yang ada pada air rebusan kacang hijau juga dapat membantu melancarkan pencernaan.Selain itu ada kandungan serat pada air rebusan kacang hijau yang menjadi penolong utama.Hal ini menjadi solusi praktis tanpa Anda perlu mengonsumsi obat yang mengandung bahan kimia.Selain itu, nutrisi yang ada pada air rebusan kacang hijau juga akan menghindarkan Anda dari sembelit.
Jadi tak perlu obat pencahar.
Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:
4. Mengatasi masalah penglihatanAir rebusan kacang hijau juga mengandung vitamin A yang bisa mengatasi masalah penglihatan.Bagi yang sering mengalami mata lelah, bisa minum air rebusan kacang hijau.5. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskularMinum air rebusan kacang hijau bisa menurunkan kolesterol jahat dimana kolesterol ini bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
Tentu saja setelah meminum air rebusan kacang hijau, Anda bisa mengonsumsi kacang hijaunya.
Bahkan kacang hijau ini juga bisa Anda gunakan untuk perawatan loh.
Ya, jika Anda memiliki lebih banyak waktu luang, siapkan paket wajah kacang hijau ini.
Setelah mengaplikasikannya, Anda hanya perlu 15 menit untuk melihat perbedaannya – wajah bersih melengking dengan warna cokelat yang berkurang, kecerahan yang luar biasa, pori-pori yang lebih kecil, minyak yang lebih sedikit, dan komedo yang berkurang.
Bahan-bahan:
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
- Kacang Hijau – 1 cangkir
- Air hangat – (1/2) gelas
Langkah:
Ambil kacang hijau yang bersih dan bebas debu dan giling dalam blender untuk membuat bubuk halus. Pindahkan bubuk ke mangkuk berukuran sedang.
Tuang air hangat ke dalam mangkuk yang sama dan campurkan dengan sendok. Buat menjadi pasta yang halus.
Selanjutnya, oleskan pasta secara merata ke seluruh wajah Anda, tidak termasuk area di sekitar mata dan bibir Anda. Biarkan mengering selama 10 hingga 15 menit berikutnya.
Setelah paket menjadi setengah kering, pijat lembut wajah Anda dengan ujung jari Anda.
Lakukan ini selama 10 menit berikutnya untuk memberikan pembersihan mendalam pada kulit Anda.
Setelah dipijat, bilas pasta dengan air dingin atau hangat dan keringkan.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Oh Ternyata, Minum Air Rebusan Kacang Hijau Adalah Kunci Tubuh Sehat dan Panjang Umur, Ini Penjelasan dan Cara Membuatnya