Melansir dari Times of India, seorang pria bernama Ranveer Bhalla membagikan tips dietnya yang sukses.
Dijelaskan Ranveer Bhalla kalau dirinya mengonsumsi jus pisang sebagai menu diet.
Pria tersebut minum jus pisang sebagai sarapan.
Sebelumnya, Ranveer Bhalla yang hobi makan makanan cepat saji itu selama 10 hari rutin mengonsumsi jus pisang di pagi hari.
Ranveer Bhalla mengabarkan kalau berat badannya berhasil turun.
Berat badannya berkurang sampai 3 kilogram hanya dalam kurun waktu 7 hari atau satu minggu.
Wajib Anda ketahui beberapa fakta nutrisi pisang yang membuat diet pria asal India tersebut berhasil.
Pada dasarnya, pisang kaya akan vitamin A, B, C, dan E.
Selain itu, pisang juga mengandung gula alami dan menyediakan mineral yang baik bagi tubuh.
Seperti zat besi, potassium, hingga magnesium.
Dengan begitu, pisang bisa Anda jadikan menu diet tanpa harus menyiksa diri.
Lebih lanjut, dianjurkan untuk mengonsumsi jus pisang tanpa memberikan tambahan gula.
Selain menurunkan berat badan, jus pisang juga memberikan efek baik untuk pencernaan.
Pisang akan membantu melancarkan pencernaan dan menghidarkan dari sembelit.
Buah pisang juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari kerusakan jaringan serta memenuhi kebutuhan zat besi.
Memproduksi kolagen-protein yang menyatukan kulit, tulang, dan tubuh.
Dan mendukung kesehatan otak dengan memproduksi serotonin, hormon yang memengaruhi siklus tidur, suasana hati, dan mengontrol stres dan rasa sakit.
Bagaimana Anda tertarik mencoba diet pisang?
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Nikmatnya Tak Sebanding Sama Bahayanya, Orang Dengan Kondisi Ini Jangan Sampai Makan Pisang Setiap Hari, Malah Timbun Penyakit Dalam Tubuh