Nyesel Kalau Gak Coba! Nanti Malam Coba Makan 1 Butir Telur Rebus Sebelum Tidur, Jangan Heran Tubuh Bakal Rasakan Perubahan Ini

By Laksmi Pradipta Amaranggana, Sabtu, 11 Juni 2022 | 19:22 WIB
Cuma makan 1 butir telur rebus sebelum tidur dan rasakan khasiat luar biasanya (recipethis)

Saat ini banyak sekali orang yang mengalami insomnia.

Bagaimana tidak, pola hidup yang berubah menjadikan orang-orang sangat rentan sulit tidur.

Apalagi bagi Anda yang suka bermain gadget sebelum tidur.

Meskipun seperti kebiasaan, namun Anda perlu mengubahnya mulai sekarang ya.

Insomnia bisa membuat tubuh mudah sakit dan tidak baik jika terjadi dalam jangka panjang.

Namun untuk mengatasinya Anda nggak perlu pakai obat.

Anda bisa makan telur rebus.

Makan telur dapat menyebabkan kantuk akibat dari triptofan.

Baca Juga: Padahal Tiap Hari Dimakan, Makan Telur Rebus Malah Jadi PETAKA Bagi Orang Dengan Kondisi Ini, STOP Sekarang Juga

Triptofan sendiri mengatur produksi melatonin, yang menyebabkan rasa lelah.

Triptofan secara alami membuat tubuh rentan terhadap tidur.

Anda yang mengalami gangguan tidur, usahakan makan telur di malam hari.