Teh Cengkih Untuk Menguatkan Tulang
Dikutip dari Bobo.Id, osteoporosis adalah kondisi ketika tulang menjadi lemah dan rapuh.
Tulang yang rapuh disebabkan tubuh terus-menerus menyerap dan menggantikan jaringan tulang.
Pada penderita osteoporosis, kecepatan pembentukan tulang baru lebih lambat daripada pembuangan jaringan tulang lama.
Penderita osteoporosis ini tidak memiliki gejala sampai akhirnya menderita patah tulang.
Osteoporosis bisa dicegah dengan konsumsi makanan tinggi antioksidan, vitamin D, dan kalsium, misalnya susu dan biji-bijan.
Namun, kandungan nutrisi cengkeh juga bisa bermanfaat untuk menguatkan tulang dan mencegah osteoporosis, lo.
Kandungan Nutrisi Cengkih Untuk Perkuat Tulang
Meski cengkih adalah rempah-rempah yang kecil, jangan sepelekan kandungan nutrisi dalam cengkih.
Satu sendok teh cengkih (2 gram) mengandung energi sebesar 21 kalori, 1 gram karbohidrat, dan 1 gram serat.