Susah-susah Diet Menyiksa, Padahal Cuma Butuh Jahe Saja Berat Badan Bisa Turun Drastis, Begini Lho Cara Mengolahnya

SajianSedap.com – Punya berat badan yang berlebih memang bisa berbahaya bagi tubuh.

Bagaimana tidak, berat badan berlebih bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Mulai dari penyakit jantung, darah tinggi, sampai diabetes akan mengancam orang yang kelebihan berat badan.

Karena itu, Anda sebisa mungkin harus menurunkan berat badan.

Orang-orang biasanya akan melakukan olahraga sampai diet ketat.

Namun Sase Lovers nggak usah sampai diet menyiksa ya.

Anda bisa menurunkan berat badan melalui bahan alami seperti jahe.

Jahe yang diolah seperti ini bisa bikin berat badan turun drastis.

Penasaran bagaimana cara mengolahnya?

Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights

Jahe untuk Menurunkan Berat Badan

Jahe adalah rimpang yang ternama di dunia kuliner.

Bahan ini bisa menyedapkan sajian juga bisa diseduh menjadi minuman yang berkhasiat menghangatkan tubuh.

Jahe mengandung senyawa antiradang, properti yang bisa menstimulasi sistem saluran cerna, dan juga berbagai vitamin dan properti anti bakteri.

Selain itu, di dalam jahe ternyata ada senyawa yang berkhasiat menekan selera makan.

Melansir Healthline, properti inilah yang membuat banyak orang percaya bahwa jahe bisa digunakan untuk menurunkan berat badan.

Sebuah penelitian membuktikan bahwa manfaat jahe untuk diet lebih ke khasiatnya dalam menekan selera makan.

Dalam penelitian tersebut, orang yang mengonsumsi minuman jahe, akan merasa kenyang lebih lama ketimbang orang yang tidak mengonsumsi minuman jahe.

Nggak hanya sampai situ saja, melansir dari Self Up, akar ajaib ini mengandung sifat yang dikenal sebagai gingerol dan shogaols.

Baca Juga: Petaka yang Terjadi Bisa Mengancam Nyawa, Kalau Nanas sampai Masuk Mulut Orang dengan Kondisi Ini, Bukannya Sehat Malah Masuk Rumah Sakit

Sifat-sifat inilah yang membantu aktivitas biologis tubuh.

Ketika proses cerna lancar, maka makanan bisa terombak maksimal sebagai energi.

Hasilnya, ia tak terkumpul sebagai timbunan lemak jahat.

Mereka mengkatalisis proses metabolisme dan bekerja untuk mengurangi kadar kolesterol.

Terakhir, gingerol juga bisa berkhasiat menstabilkan kadar gula dalam darah.

Glukosa dalam darah yang stabil, adalah kunci utama untuk penurunan berat badan.

Karena itu, jahe bisa Anda gunakan untuk menurunkan berat badan.

Tentunya Anda harus mengolahnya dengan cara tertentu.

Mau tahu bagaimana caranya?

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Minum Obat Terus Bisa Ketergantungan, Mending Atasi Nyeri Haid Pakai Air Rebusan Bumbu Dapur Ini, Sekali Teguk Langsung Terasa Efeknya

Cara Mengolah Jahe untuk Menurunkan Berat Badan

Nah biar manjur, Anda bisa mengolah jahe jadi seperti ini ya.

Cara 1

- Geprek jahe lalu rebus di air hingga mendidih.

- Lalu tuang air rebusan jahe ke cangkir.

- Tambahkan perasan lemon ke wedang jahe.

- Minumlah 2-3 kali sehari.

Cara 2

- Geprek jahe lalu rebus di air hingga mendidih.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Mulai Besok Pagi, Biasakan Olah Jahe Lalu Diminum Setelah Sarapan, Jangan Heran Penyakit Sejuta Umat Ini Tumbang Seketika

- Lalu tuang air rebusan jahe ke cangkir.

- Tunggu wedang jahe hingga dingin setelah itu masukkan cuka apel.

- Minumlah 2-3 kali sehari.

Cara 3

- Cuci bersih dan iris tipis jahe.

- Rebuslah jahe bersama dengan teh hijau.

- Setelah panas, matikan kompor dan saring teh jahe ini.

- Minumlah 2-3 kali sehari.

Wah ternyata banyak banget ya cara dan bahan yang bisa Anda manfaatkan, selamat mencoba.

Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul Begini Cara Menurunkan Berat Badan Menggunakan Jahe

Baca Juga: Efek Samping Wedang Jahe yang Tidak Banyak Orang Sadari, Salah Satunya Bisa Sebabkan Penyakit Berbahaya Ini