SajianSedap.com – Banyak orang menyepelekan efek samping tidur dengan kipas angin.
Padahal efek samping tidur dengan kipas angin nggak main-main lho.
Sayangnya, efek samping tidur dengan kipas angin ini belum banyak diketahui orang.
Karena itulah efek samping tidur dengan kipas angin masih banyak yang menyepelekan.
Jika belum tahu, Anda akan terkejut dengan efek samping tidur dengan kipas angin.
Efek samping tidur dengan kipas angin bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.
Karena itu, efek samping tidur dengan kipas angin perlu Anda ketahui.
Seperti apa efek samping tidur dengan kipas angin yang bisa membahayakan tubuh?
Jangan lupa simak terus artikel tentang efek samping tidur dengan kipas angin ini ya, Sase Lovers.
Efek Samping Tidur dengan Kipas Angin
Sekarang ini setiap rumah hampir semuanya punya kipas angin.
Setiap hari kita juga akan menggunakan kipas angin.
Karena saking seringnya, kita hampir tidak bisa lepas dari kipas angin.
Terutama ketika kita tidur.
Banyak sekali orang yang tidur dengan kipas angin menyala.
Padahal efek samping tidur dengan kipas angin ini nggak main-main lho.
Beberapa pakar menyatakan bahwa tidur menggunakan kipas angin bisa sangat berbahaya bagi kesehatan.
Salah satunya adalah seperti yang dilansir oleh The Mirror.
Beberapa bahaya dari tidur menggunakan kipas angin adalah alergi debu Anda bisa kambuh.
Hal ini bisa terjadi lantaran hembusan angin yang ada bisa menyebarkan debu dan polen dengan sangat cepat.
Putaran udara juga akan menyebabkan debu beterbangan.
Dan bukan tak mungkin debu-debu tersebut akan masuk ke saluran pernapasan Anda.
Tentunya hal ini tidak baik bagi Anda yang memiliki riwayat alergi debu.
Selain itu, udara yang bergerak sangat cepat bisa mengeringkan saluran napas dan rongga mulut Anda.
Jika Anda tidur dengan mulut terbuka, bisa dipastikan pagi harinya Anda akan menderita sindrom mulut kering.
Tidak berhenti sampai disitu, mulut dan tenggorokan yang kering akan sangat menganggu.
Ketika bangun, kita akan merasa tenggorokan sakit sekali.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Efeknya, Anda akan lebih mudah terkena batuk dan pilek.
Tak hanya itu, mata dan kulit Anda juga terancam menjadi sangat kering ketika terpapar hembusan angin dalam waktu lama.
Efek negatif berikutnya dari penggunaan kipas angin semalam suntuk adalah udara dingin karena hembusan angin sangat bisa memicu kram otot dan menyebabkan kekakuan pada leher.
Nah itu dia efek samping tidur dengan kipas angin.
Meskipun terlihat sepele, jika diabaikan bisa menganggu kesehatan tubuh Anda.
Tapi bagaimana ya kalau sudah sering menggunakan kipas angin saat tidur?
Cara agar Kamar Sejuk tanpa Kipas Angin
Jika Anda tipe orang yang mudah merasa gerah di malam hari, SajianSedap punya solusinya.
Anda nggak perlu pakai kipas angin lagi.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Sase Lovers bisa mencoba beberapa alternatif ini.
1. Gunakan kasur pendingin yang dapat mengikat aliran udara serta menarik panas dari tubuh,
2. Memakai pakaian yang longgar dan lembut,
3. Hindari memakai pakaian hangat dan cenderung panas,
4. Pasanglah tirai berwarna gelap,
5. Sebelum tidur mandi dengan air panas untuk menstabilkan suhu tubuh,
6. Bukalah pintu kamar di siang hari,
7. Bersihkan ventilasi dan filter udara setiap 1-2 bulan sekali,
8. Gunakan handuk dingin di kepala Anda.