SajianSedap.com – Aturan minum madu ini semua orang wajib tahu.
Bagaimana tidak, banyak orang yang belum tahu aturan minum madu.
Jika dilakukan secara tepat, aturan minum madu ini akan sangat membantu kesehatan Anda.
Apalagi jika aturan minum madu ini bisa dijalankan secara terus menerus.
Namun kalau aturan minum madu nggak dilakukan, bisa bahaya lho.
Karena itu Anda harus tahu bagaimana aturan minum madu.
Jadi Anda nggak bisa sembarangan karena ada aturan minum madu.
Penasaran bagaimana aturan minum madu yang tepat?
Simak artikel tentang aturan minum madu berikut ini ya.
Aturan Minum Madu
Madu dikenal sebagai bahan super.
Bagaimana tidak, madu memang punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Madu dianggap sebagai obat herbal yang ampuh utnuk berbagai macam penyakit.
Karena itu, orang Indonesia pasti akan menyediakan madu di rumah.
Tapi Sase Lovers tahu nggak kalau madu nggak boleh dikonsumsi sembarangan?
Ada aturan minum madu yang harus Anda ketahui.
Terkait takaran konsumsi madu, Iyan Supriyadi, Ketua Kelompok Tani (KTH) Sadar Tani Muda Desa Bojongmurni menyarankan 1 sdm setiap kali minum untuk orang dewasa.
Sementara untuk anak-anak, bisa mengonsumsi madu sebanyak 1 sdt.
Baca Juga: Jangan Asal Teguk Saja, ini Aturan Minum Air Putih Sesuai Berat Badan Agar Manfaatnya Optimal
Untuk konsumsi lain, Anda bisa menggunakan madu dengan menyesuaikan bahan lainnya.
Anda bisa mencampurkan madu pada teh atau kopi, mengoleskannya pada roti, atau mencampurkannya pada sereal.
Dikutip dari Medical News Today, Anda juga bisa menggunakan aturan umum dengan menggantikan 1 sendok gula dengan ¾ cup madu saat membuat kue.
Sebaiknya Anda tidak menyepelekan takaran ini ya.
Beberapa risiko kesehatan siap menyerang kalau Anda masih nekat minum madu berlebihan.
Mulai dari alergi madu, diabetes, sampai peningkatan berat badan bisa terjadi karena terlalu banyak mengonsumsi madu.
Karena itu Anda perlu memperhatikan aturan minum madu dari sekarang.
Jangan Berikan Madu ke Anak di Bawah 1 Tahun
Meskipun aman diminum anak-anak, namun tidak semuanya boleh mengonsumsi madu lho.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Dilansir dari Klikdokter, Anda sebaiknya tidak memberikan madu ke anak di bawah umur 1 tahun.
Perlu dicatat, konsumsi madu pada bayi di bawah satu tahun dapat meningkatkan risiko botulisme.
Gangguan kesehatan ini diakibatkan oleh toksin dan spora yang diproduksi oleh bakteri Clostridium botulinum.
Bakteri ini bisa ditemukan pada madu.
Selain itu, flora “baik” pada usus bayi belum berkembang dengan sempurna sehingga tidak dapat mengatasi spora bakteri yang masuk tersebut.
Toksin botulinum akan menyebabkan kelemahan pada sistem otot dan saraf pada bayi hingga berisiko kematian.
Berbeda pada orang dewasa dan anak di atas dua tahun, bakteri dapat diatasi oleh bakteri diusus normal yang sudah berkembang.
Jadi efek ini tidak akan menimbulkan penyakit pada anak hingga lansia.
Nah itu dia aturan minum madu yang harus Anda ketahui, mulai sekarang jangan sembarangan lagi, ya.
Baca Juga: Penemuan Baru! Minum Segelas Susu Setiap Pagi Buat Diabetes Jauh dari Tubuh, Ini Aturannya!