Ketika seseorang menegak air dingin, fokus tubuh berubah menjadi menormalkan kembali suhu badan, yakni 37 derajat celcius.
Saat mengonsumsi air bersuhu lebih rendah, otomatis tubuh membutuhkan energi ekstra untuk mengembalikan suhu badan.
Sehingga, saat minum air dingin, proses pencernaan tidak maksimal dalam penyerapan vitamin dan nutrisi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Baca Juga: Harus Tahu! Ini Efek Samping Minum Air Dingin Setiap Hari yang Bikin Tubuh Jadi Sakit-sakitan
2. Menurunkan detak jantung
Air dingin dapat merangsang saraf kranial kesepuluh, yaitu saraf vagus.
Saraf ini berperan penting menurunkan ritme jantung.
Saat saraf terangsang, tidak menutup kemungkinan detak jantung akan menurun.
Sehingga, saat cuaca panas, disarankan tak terlalu sering minum air dingin demi kesehatan.
Sebisa mungkin, konsumsi air bersuhu sama dengan suhu ruangan.