SajianSedap.com - Hampir setiap masakan pasti menggunakan bawang putih.
Bawang putih memang sudah dikenal sebagai bumbu masak wajib.
Sebab bawang putih memang dikenal bisa melezatkan masakan kita.
Nah, selain untuk masak Anda juga bisa coba mengonsumsi bawang putih loh.
Bukan dimakan mentah-mentah kok.
Ya, Anda bisa coba makan bawang putih dengan cara dikukus.
Karena dengan makan bawang putih kukus setiap hari bisa berikan banyak manfaat baik untuk tubuh kita.
Bahkan Anda jadi bisa lepas dari obat dokter loh.
Penasaran ulasan lengkapnya? Yuk simak langsung artikel ini!
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Manfaat Makan Bawang Putih Kukus
Diketahui bahwa bawang putih memiliki manfaat luar biasa untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah secara alami.
Manfaat bawang putih ini sudah banyak di bahas di dalam penelitian.
Bagi penderita kolesterol tinggi dan hipertensi bisa mengonsumi bawang putih secara rutin.
Selain mengonsumsi obat-obatan dari dokter, bawang putih bisa menjadi tambahannya.
1. Bawang Putih Kukus untuk Penderita Hipertensi
Bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, Anda bisa mengolah konsumsi bawang putih melalui beragam cara.
Dilansir dari Tribunjabar.id dari Anda bisa mengukus bawang putih.
Jangan lupa bawang putih itu harus dalam keadaan sudah dikupas kulitnya.
Anda bisa mengonsumsi masing-masing satu siung untuk dua kali makan dalam sehari.
Selain itu, Anda pun bisa merebusnya selama lima menit kemudian dikonsumsi bersama makanan lainnya.
Jika bosan, Anda bisa membuat jus bawang putih satu kali dalam sehari.
Buatlah jus yang terdiri dari dua siung bawang putih, beberapa daun seledri, dan tambahkan air.
Kemudian, bawang putih juga bisa dikonsumsi dengan cara menyeduhnya.
Sebelum diseduh menggunakan air panas, tumbuk atau geprek bawang putih terlebih dulu.
Minumlah air seduh bawang putih yang sudah hangat sebelum tidur.
2. Rebus Bawang Putih untuk Penderita Kolesterol Tinggi
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Nah, bagi penderita kolesterol tinggi, ada beberapa cara mengolah bawang putih yang baik untuk menurunkan kolesterol.
Dilansir dari laman Kolesterol, Anda bisa merebus bawang putih yang sudah dikupas kulitnya.
Namun, ada yang perlu Anda ingat!
Jangan merebus bawang putih terlalu lama ya.
Jika terlalu lama justru akan menghancurkan kandungan di dalam bawang putih.
Nah, mengapa perlu direbus?
Sebagai informasi, proses perebusan ini bisa membuat bawang putih lebih enak untuk disantap.
Setelah direbus, Anda bisa blender bawang putih.
Perlu diingat pula, jangan sampai hasilnya terlalu cair dan terlalu kental.
Kemudian, tambahkan bawang goreng dan campurkan pada makanan yang akan dikonsumsi.
Selain itu, Anda juga bisa lho mengolah bawang putih yang sudah diracik dalam bentuk bubuk atau tablet.
Disebutkan, bawang putih efektif menurunkan kolesterol antara 500 hingga 100- mg kolesterol.
Namun perlu diingat, sebaiknya konsultasi dulu pada dokter.
Konsultasi ini diperlukan agar Anda tak terlalu berlebihan dalam mengonsumsi bawang putih.
Hal itu diperlukan agar penambahan pengobatan alami ini, dosisnya bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh saat ini.
Bawang Putih untuk Atasi Gigi Ngilu
Memiliki gigi sensitif sangat tidak menyenangkan dan tidak nyaman.
Gigi sensitif umumnya merupakan akibat dari enamel gigi yang aus atau akar gigi yang terbuka.
Kadang-kadang bisa terjadi saat menyikat gigi dengan sikat gigi berbulu keras atau dengan menyikat terlalu kasar.
Ada berbagai pengobatan yang disarankan oleh dokter gigi untuk mengatasi kondisi ini, namun beberapa bahan alami bisa juga jadi alternatif salah satunya bawang putih.
Bawang putih merupakan sumber mangan dan vitamin B6, vitamin C dan tembaga yang baik.
Dengan berbagai kandungan ini, khasiatbawang putih salah satunya bisa mengatasi gigi ngilu.
Untuk mengonsumsinya pun mudah.
Anda cukup kunyah dua-tiga siung bawang putih.
Tak perlu lama, cukup beberapa menit saja.
Saat mengunyah ini akan muncul senyawa yang disebut allicin.
Senyawa ini memiliki sifat antimikroba dan dapat membantu membunuh bakteri penyebab penyakit mulut, seperti Streptococcus mutans.
Streptococcus mutans menyebabkan kerusakan gigi dan dapat memperburuk sensitivitas gigi Anda.
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul, Manfaat Luar Biasa Makan Bawang Putih Kukus Setiap Hari, Salah Satunya Ampuh Turunkan Kolesterol!