Mulai Hari Ini Emak-emak Harus Paksa Keluarga Minum Susu Kalau Ada Golongan Darah Ini di Rumah, Efeknya Bikin Tua Nanti Gak Sakit-sakitan

SajianSedap.com - Banyak orang berhasil membuktikan kalau dirinya sukses melakukan diet golongan darah, lo.

Ya, golongan darah memang dianggap sangat berpengaruh pada metabolisme tubuh seseorang.

Bahkan, golongan darah tertentu bisa bereaksi berbeda dengan golongan darah yang lain.

Karena itu, kita sebenarnya diharapkan mengonsumsi makanan sesuai dengan golongan darah.

Salah satu contoh makanannya adalah susu.

Ya, ternyata ada golongan darah yang harus lebih sering minum susu ketimbang golongan darah lain.

Konsumsi susu membuat golongan darah ini jadi lebih sehat dan pastinya lebih tidak mudah sakit.

Nah, yuk bersama kita cari tahu supaya bisa menyesuaikan dengan golongan darah kita.

Jangan-jangan Anda juga termasuk.

Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights

Aturan Makan Golongan Darah

Dari beragam cara diet, salah satu yang dianggap paling tepat yaitu diet sesuai golongan darah manusia.

Diet ini diulas tuntas dalam buku Eat Right for Yor Type karya Peter J’Adamo, seorang ahli nutrisi dari Amerika Serikat yang memfokuskan konsumsi makanan yang wajib dimakan dan sebaiknya dihindari golongan darah tertentu.

Menurutnya, setiap golongan darah memiliki kebutuhan berbeda terkait asupan nutrisi dalam tubuh.

Berikut ini ulasannya:

Golongan Darah A

Golongan darah ini merupakan golongan darah yang paling dianjurkan rutin mengonsumsi bahan makanan nabati.

Di antaranya sayuran, buah-buahan segar, kacang-kacangan, dan biji-bijian sebagai bahan dasar menu harian.

J'Adamo juga menganjurkan bahan makanan yang segar dan organik, disebabkan orang dengan golongan darah A memiliki sistem kekebalan tubuh yang sensitif.

Baca Juga: Jangan Sampai Nyesel Belakangan! Golongan Darah Ini Ternyata Tak Boleh Sering-sering Makan Ayam, Penyakit Mematikan Ini Mengintai Tubuh

Golongan Darah B

Golongan darah B disebut juga dengan golongan nomad.

Bisa dibilang, pola makannya cukup seimbang antara hewani dan nabati.

Orang bergolongan darah B disarankan untuk mengonsumsi makanan berbasis sayuran hijau, telur, daging kambing, dan produk susu rendah lemak.

Sebaliknya, pemilik golongan darah B sebaiknya menghindari ayam, jagung, gandum, kacang-kacangan, tomat dan biji wijen.

Golongan Darah AB

Sama seperti golongan darah B, golongan darah AB juga cukup seimbang antara anjuran makanan nabati dan hewaninya.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Gak Banyak yang Tahu, Golongan Darah O Ternyata DILARANG Makan Sayur Tauge, Bukannya Sehat Malah Bisa Bikin Malapetaka untuk Tubuh

Namun, jenisnya saja yang berbeda.

Golongan darah AB alias golongan “enigma” disarankan untuk banyak menyantap hidangan laut, tahu, produk susu seperti yoghurt atau kefir, dan sayuran hijau.

Menurut J'Adamo, orang bergolongan darah AB juga berisiko memiliki asam lambung sehingga sebaiknya menjauhi minuman berkafein, alkohol dan daging asap.

Golongan Darah O

Inilah golongan darah tertua sehingga sering disebut golongan “hunter” alias pemburu.

Orang bergolongan darah O disarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi protein dan produk hewani seperti daging, unggas, dan ikan serta sayuran.

Lebih lanjut, J'Adamo juga merekomendasikan konsumsi suplemen karena orang dengan golongan darah O rentan mengalami masalah pada perut.