Sajiansedap.com - Kacang polong pasti tidak asing bagi anda.
Bentuk yang bulat kecil dan berwarna hijau muda atau kuning adalah ciri khas dari kacang polong.
Usut punya usut, kacang polong adalah buah botani.
Biasanya paling enak menikmati kacang polong sebagai camilan yang gurih.
Selain untuk camilan enak, kacang polong baik juga untuk kesehatan tubuh.
Terutama untuk kaum pria.
Bagi anda yang punya masalah dengan kualitas sperma wajib coba kacang polong.
Berikut ini ulasan lengkap mengenai kacang polong yang harus anda tahu!
Jangan sampai anda tidak tahu ya.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Manfaat Kacang Polong
Ini dia manfaat kacang polong yang belum tahu!
1. Menurunkan Berat Badan
Ingin camilan yang tidak menambah berat, ya kacang polong jawabannya.
Mengonsumsi kacang ini dapat menurunkan berat secara cepat, lo.
Pasalnya kacang polong terbukti rendah lemak dan rendah kalori.
100 gram kacang polong hanya mengandung 81 kalori saja, lo!
Kandungan seratnya juga membantu tubuh merasa kenyang, sehingga Anda akan menghindari makan berlebihan.
2. Melancarkan Pencernaan
Serat yang dimiliki kacang polong otomatis akan membantu melancarkan pencernaan.
Pencernaan yang sehat akan mengeluarkan racun yang tidak baik bagi tubuh.
Tubuh menjadi lebih sehat deh!
3. Sumber Zat Besi
Bagi #sahabatsayur yang memiliki anemia, coba deh mengonsumsi kacang polong ini.
Di dalam kacang ini terdapat sumber zat besi yang baik, lo.
Kekurangan zat besi pada tubuh selain menyebabkan anemia juga akan menyebabkan defiansi hemoglobin.
Ini adalah fase dimana sel darah merah tidak cukup diproduksi tubuh.
Hal ini dapat mengakibatkan kelelahan bagi tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
4. Baik Untuk Kesehatan Sperma Pria
Selain manfaat di atas, ada satu manfaat kacang polong yang luar biasa, nih.
Ternyata kacang ini dapat membantu meningkatkan jumlah sperma, lo.
Selain itu kacang ini juga akan meningkatkan motilitas sperma.
Motilitas adalag kemampouan bergerak sperma untuk mencapai rahim.
Dengan sehatnya sperma pria, kemampuan 'ranjang' pun akan semakin hebat.
Nah, itu dia manfaat kacang polong yang #sahabatsayur belum tahu.
Mulai sekarang rajin konsumsi kacang ini, yuk!
Baca Juga: Resep Roti Goreng Isi Sosis Kacang Polong Enak Ini Bisa Sekejap Disajikan Untuk Sarapan Besok
Manfaat Air Rebusan Kencur untuk Pria
Dalam 100 gram kencur mengandung 71 kalori, 15 gram karbohidrat, 1 gram protein, 1 gram lemak, 2 gram serat, dan 5,4 gram vitamin C.
Jika dilihat sekilas, kencur dan jahe mirip tetapi sebenarnya mereka berbeda meskipun datang satu famili.
Kencur mengacu pada salah satu dari empat spesies tanaman dalam keluarga Zingiberaceae.
Lantas, apa manfaat minum rebusan kencur untuk kesehatan pria?
Rupanya air rebusan kencur ini erat khasiatnya dengan sperma.
Rendaman ekstrak kencur dapat meningkatkan kesuburan pada pria.
Baca Juga: Resep Sweet and Sour Tofu Salad Sederhana dan Enak Ini Bisa Siap dalam 30 Menit
Menggunakan hewan dalam penelitiannya, para peneliti di Iran menemukan rendaman ekstrak kencur meningkatkan jumlah dan motilitas sperma.
Sebuah studi di Denmark meneliti efek kencur, yang dipasangkan dengan ekstrak buah delima, terhadap sperma pada pria jantan yang sehat.
Para peneliti menyimpulkan, jumlah sperma motil meningkat tiga kali lipat dari jumlah plasebo.
Jadi bagi Anda khsusunya pasangan muda atau para ibu yang ingin meningkatkan kualitas sperma pasangan, wajib coba air rebusan kencur ini.
Namun tidak hanya untuk para pria, ternyata air rebusan kencur ini juga memiliki beberapa khasiat lain yang tak kalah mujarab.