SajianSedap.com - Bagi Anda yang baru saja menikah, pasti sedang menikmati amsa bulan madu.
Masa-masa wal pernikahan biasanya jadi salah satu momen yang begitu dinikmati oleh penganti baru.
Tak hanya soal status baru, tapi jika dipandang dari sudut agama, hubungan suami istri menjadi hahal untuk dilakukan.
Hubungan suami istri atau hubungan seksual biasanya kerap dikaitkan dengan libido atau gairah seksual.
Gairah seksual merupakan hal yang wajar ada dalam diri manusia.
gairah seksual ini berkaitan dengan ketertarikan dengan lawan jenis, dan juga mengenai kualitas hubungan seksual.
Bagi pasangan suami istri, kualitas hubungan yang baik biasanya dikaitkan pula dengan keharmonisan hubungan suami istri.
Meski bukan faktor utama, namun dengan kualitas hubungan seksual yang baik tentunya Anda bisa mendapatkan kepuasan tersendiri.
Rupanya salah satu faktor untuk meningkatkan gairah seksual atau libido ini bisa ditingkatkan dengan 3 buah berikut ini.
Meningkatkan Libido Secara Alami
Dilansir dari Times of India, sexolog Dr Vijay Singhal menjelaskan konsep makanan untuk seks dan bagaimana mereka dapat meningkatkan libido.
“Makanan sehat apa pun baik untuk seks. Namun, ada item tertentu yang sangat bermanfaat, seperti Kenari, stroberi, alpukat, semangka, dan almond. Kita harus mencatat bahwa alkohol buruk untuk kehidupan seks yang sehat. Hal itu meningkatkan gairah tapi menurunkan kinerja(saat berhubungan seksual, cont: mudah lelah)"
Nah untuk meningkatkan gairada seksual sekaligus kualitas hubungan seksual, rupanaya ada 3 buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi yakni alpukat, stroberi dan semangka.
Buah stroberi mengandung biji buah-buahan yang sarat dengan seng, yang penting untuk seks baik untuk pria maupun wanita.
Jika wanita memiliki kadar seng yang tinggi, tubuh mereka akan lebih mudah mempersiapkan diri untuk berhubungan seks.
Pada pria, seng mengontrol tingkat testosteron yang bertanggung jawab untuk memproduksi sperma.
Penting bagi pria untuk mengonsumsi seng karena kadar seng mereka berkurang selama hubungan seksual, dan kandungans eng yang tinggi ini ada dalam buah stroberi atau buah berri lainnya.
Buah yang kedua adalah alpukat.
Alpukat mengandung asam folat dan vitamin b6 yang tinggi.
Asam folat dan vitamin B6 keduanya diperlukan untuk dorongan seks yang sehat.
Asam folat memompa tubuh dengan energi, sementara vitamin B6 menstabilkan hormon
Terakhir adalah semangka.
Semangka meningkatkan ereksi Anda dan meningkatkan libido Anda.
Mereka juga mengandung citrulline yang melepaskan asam amino dan arginin dalam tubuh.
Arginin bertanggung jawab untuk kesehatan pembuluh darah.
Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:
Sehingga hal ini membantu pria untuk tetap kuat sata di ranjang.
Selain 3 buah tersebut, beberapa bahan makanan lain juga direkomendasikan untuk meningkatkan gairah atau libido.
1. Kenari
Kenari meningkatkan kualitas sperma.
Hal ini dikenal untuk meningkatkan bentuk, gerakan dan vitalitas sperma.
Sertakan kenari dalam diet Anda untuk meningkatkan kesuburan.
2. Almond
Kacang almond mengandung arginine yang meningkatkan sirkulasi dan melemaskan pembuluh darah.
Asam amino yang ditemukan dalam almond ini membantu Anda mempertahankan ereksi.
3. Cokelat
Cokelat hitam melepaskan serotonin dan endorfin yang meningkatkan mood Anda.
Itu tidak meningkatkan libido tetapi Anda tidak akan menjadi pendendam.
4. Telur
Konsumsi telur untuk ereksi yang sehat.
Telur mengandung asam amino L-arginine yang dapat meningkatkan disfungsi ereksi.
5. Buah persik
Vitamin C hadir dalam buah persik meningkatkan jumlah sperma dan kualitas sperma.
Persik mengandung vitamin C tingkat tinggi yang bagus untuk mengurangi infertilitas.
6. Kopi
Kopi adalah stimulan, karenanya meningkatkan gairah seks Anda.
Kopi dapat merangsang otak untuk meningkatkan gairah.
7. Saffron
Saffron adalah afrodisiak alami dan harus dikonsumsi untuk meningkatkan gairah seks dan kinerja Anda di tempat tidur.
Saffron juga dapat meningkatkan stamina dan energi.
8. Daging panggang
Steak adalah bahan yang bagus untuk meningkatkan gairah seks Anda karena mengandung seng, vitamin B, zat besi, dan protein.
Senyawa ini sangat penting untuk pria dan wanita karena membantu meningkatkan libido.
Nah itulah beberaoa makanan yang bisa meningkatkan libido secara alami.
Semoga informasi ini bermanfaat!