SajianSedap.com - Sejak dulu kita disarankan mengonsumsi ikan secara rutin untuk mendukung kesehatan tubuh.
Baik dari ikan laut dan ikan tawar, itu menawarkan gizi beragam yang sangat bermanfaat untuk tubuh.
Tak hanya ikan dari lautan Indonesia, ikan impor dari negara lain juga banyak menjadi incaran orang karena diklaim memiliki gizi tinggi.
Meski begitu, ikan endemik Indonesia tak kalah dengan ikan impor, bahkan gizinya juga setara.
Salah satunya adalah ikan teri, yang disebut memiliki gizi setara ikan salmon.
Ikan ini memiliki tubuh berukuran kecil ini memiliki sisik keperakan dan ramping.
Namun jangan salah, mereka membentuk rencana nutrisi yang sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan asupan karbohidrat mereka.
Penasaran apa saja manfaat kesehatan ikan teri untuk tubuh?
Lihat berikut ini agar tak ragu lagi mengonsumsinya mulai sekarang.
Manfaat Ikan Teri Untuk Kesehatan
Dilansir dari healthbenefistimes, berikut ini adalah alasan mengapa Anda harus mempertimbangkan untuk memasukkan ikan teri ke dalam makanan harian Anda.