SajianSedap.com - Asam lambung naik kerap jadi gangguan kesehatan yang bisa terjadi secara mendadak.
Biasanya asam lambung yang naik ini disebabkan karena beberapa faktor.
Ada yang disebabkan karena makanan tertentu, ada pula yang disebabkan karena faktor lain seperti stres.
Tentunya Anda harus mengetahui penyebabnya terlebih dahulu.
Namun selain diketahui penyebabnya, Anda juga harus segera menangani asam lambung naik ini secara cepat.
Jika tidak, dikhawatirkan akan terjadi ampak kesehatan yang lebih parah.
Nah, rupanya ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk pertolongan pertama asam lambung.
Tak perlu obat, karena Anda bisa memakan jajanan murah meriah ini.
Lantas bagaimana hal tersebut bisa terjadi?
Cara Mengatasi Asam Lambug Tanpa Obat
Dilansir dari healhtline ada beberapa cara cepat meredakan gejala GERD atau asam lambung naik selain mengonsumsi obat asam lambung.
Salah satunya ternyata mengunyah permen karet.Penelitian pada 2014 membuktikan, mengunyah permen karet dapat membantu mengatasi asam lambung naik.Mengunyah permen karet dapat merangsang produksi air liur dan menelan.Cara alami ini dapat meredakan gejala asam lambung naik dengan jalan mengencerkan dan membersihkan asam lambung dari kerongkongan.Itulah cara cepat mengatasi gejala GERD selain minum obat asam lambung.
Selain mengunyah permen karet, Anda juga sebaiknya melakukan tips berikut ini untuk mengatasi asam lambung secara cepat.
Apa saja?
1. Longgarkan pakaianTekanan pada perut dapat memicu naiknya asam lambung.Untuk itu, pertolongan pertama saat asam lambung naik karena GERD perlu menghilangkan segala tekanan pada perut.Saat penyakit kumat, segera longgarkan ikat pinggang, kait celana, baju, atau apa pun yang membuat penderita makin merasa sesak.2. Berdiri tegakPosisi tubuh tertentu terkadang bisa memicu asam lambung naik yang menyebabkan GERD.Posisi yang tidak pas atau kurang nyaman dapat memberikan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah.
Artikel ini akan berlanjut setelah video berikut ini:
Bagian tubuh ini berupa otot berbentuk cincin yang mengontrol asam lambung agar tidak naik ke kerongkongan.Pertolongan pertama GERD juga perlu melibatkan perubahan posisi tubuh yang lebih tegak untuk mengurangi tekanan pada sfingter esofagus.Jika saat asam lambung kambuh penderita sedang berbaring, coba posisi duduk atau berdiri.Apabila posisi penderita saat asam lambung kumat sudah berdiri, coba tegakkan postur tubuh untuk berdiri lebih tegak.
Jika dengan metode ini asam lambung naik belum juga reda, Anda bisa juga mengonsumsi beberapa bahan alami berikut ini.
Bahan Alami untuk Meredakan Asam Lambung
1. Kemangi
Mengutip dari Grid.id, kemangi efektif membantu menurunkan asam lambung tinggi bila dikonsumsi dengan tepat.
Untuk mengonsumsinya sebagai obat asam lambung, Anda sediakan empat lembar sampai lima lembar daun kemangi segar.
Anda rebus daun kemangi dengan air secukupnya sampai mendidih.
Anda minum air rebusan kemangi saat hangat.
Cara lainnya, Anda bisa mengonsumsi daun kemangi tersebut secara langsung.
Selain bisa mengatasi asam lambung, kemangi juga mmeiliki manfaat lain.
2. Konsumsi jahe
Jahe sudah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi gejala asam lambung.Tanaman rempah ini juga membantu meredakan mual sehingga dipercaya baik untuk membantu mengatasi asam lambung yang kambuh. Cobalah untuk menambahkan parutan jahe atau jahe yang dipotong kecil ke dalam masakan. Anda juga bisa minum teh jahe hangat atau air rebusan jahe saat asam lambung kambuh untuk meredakan rasa tidak nyaman pada perut.
Sebaiknya jangan tambahkan gula untuk mengonsumsinya.
Nah itulah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi asam lambung tanpa obat.
Semoga informasi ini bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di GridHealth dengan judul Selain Minum Obat Asam Lambung, Ini 3 Cara Cepat Meredakan GERD
Baca Juga: Hampir Gak Ada yang Sadar, Kunyit Ternyata Cespleng Atasi Asam Lambung, Tapi Ada Syaratnya