Mulai Pagi Ini, Coba Sarapan Labu Siam yang Diolah Seperti Ini, Jangan Kaget Kalau Tubuh Tidak Pernah Lagi Kenal Rasa Lemas

Karena itu, dibutuhkan lebih banyak penelitian.

Dapat meningkatkan kesehatan jantung

Makan labu siam dapat memperbaiki beberapa faktor risiko penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan aliran darah yang buruk.

Penelitian pada hewan dan tabung percobaan menunjukkan bahwa senyawa labu siam dapat membantu mengendurkan pembuluh darah.

Baca Juga: Resep Oseng Labu Siam Tahu Kulit, Menu Rumahan yang Rasanya Tak Perlu Diragukan

Hasilnya, aliran darah akan meningkat dan mengurangi tekanan darah.

Myricetin, antioksidan terkemuka dalam labu siam, juga telah terbukti menurunkan kolesterol dalam beberapa penelitian pada hewan.

Selain itu, labu siam juga merupakan sumber serat yang baik, menyediakan sekitar 14% RDI.

Asupan makanan kaya serat yang lebih tinggi seperti labu siam dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Nah itu dia manfaat dari labu siam.

Sekali makan langsung bisa dapat berbagai manfaatnya.

Baca Juga: Saking Cantiknya Sampai Bikin Terpana Tiap Ketemu, Gak Nyangka Cuma Pakai Kemangi Bisa Bikin Bekas Jerawat Terhempas, Bye Skincare Mahal

Artikel ini telah tayang di Grid Pop dengan judul: Cobalah Mulai dari Sekarang, Sarapan Labu Siam Rebus Setiap Pagi dan Rasakan Khasiatnya yang Nggak Kaleng-kaleng, Bisa Cegah Kanker Hingga Jerawat!