Ngapain Bergantung Pada Obat! Cukup Minum Susu ini Bisa Bantu Atasi Kolestrol Jahat di Tubuh, Gak Nyangka

1. Teh Hijau

Tidak hanya menyegarkan, teh hijau ternyata juga dikenal sebagai minuman penurun kolesterol.

Kandungan katekin dan senyawa antioksidan dapat menurunkan kolesterol jahat dalam darah.

Selain teh hijau ada juga teh hitam yang berguna untuk menurunkan kolesterol, hal ini disebabkan oleh jumlah katekin yang berbeda di dalam teh hitam.

2. Susu Kedelai

Minuman penurun kolesterol lain yang mudah bisa didapatkan dengan mudah oleh anda adalah susu kedelai.

Pada dasarnya, kacang kedelai mengandung lemak jenuh yang cenderung rendah.

Mengganti produk krim atau susu berlemak tinggi dengan susu kedelai dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.

Mengonsumsi 25 gram (g) protein kedelai per hari sebagai bagian dari diet rendah lemak jenuh dan kolesterol untuk membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Jus Tomat

Tomat kaya akan senyawa yang disebut likopen, senyawa ini dapat meningkatkan kadar lipid dan menurunkan kolesterol LDL dalam darah.

Source	:	Nakita
Penulis	:	Marcel Mariana
Editor	:	Raka

Ngapain Bergantung Pada Obat! Cukup Minum Susu ini Bisa Bantu Atasi Kolestrol Jahat di Tubuh, Gak Nyangka

Manfaat minum susu kedelai

Khasiat Minum Susu Kedelai

Rugi Besar Kalau Berakhir di Tempat Sampah! Cukup Olah Biji Alpukat Seperti Ini, Jangan Kaget Kolestrol Jahat di Dalam Tubuh Bisa Terkendali

Yang Punya Darah Tinggi Bisa Bernapas Lega, Tanpa Perlu Ke Dokter, Kolestrol Bisa Turun Cuma Pakai Tanaman Pinggir Jalan ini, Murah!

Jangan Tunggu Tak Berdaya Baru Menyesal! Kolestrol Tinggi Bisa Anjlok Pakai Minuman Warisan Nenek Moyang Ini, Begini Cara Buatnya

Ucapkan Selamat Tinggal Pada Obat Dokter, Cukup Beli Bawang Putih Lalu Campur dengan Lidah Buaya, Kolestrol Jahat Auto Minggat

Tak Perlu Bergantung Obat Dokter Lagi, Cukup Petik Daun Jambu Biji dan Ditambah 2 Bahan Alami Ini, Kolestrol Langsung Ambrol Seketika