Ngapain Bergantung Pada Obat! Cukup Minum Susu ini Bisa Bantu Atasi Kolestrol Jahat di Tubuh, Gak Nyangka

Selain itu, dalam jurnal Nutrition menunjukkan bahwa mengolah tomat menjadi jus meningkatkan kandungan likopen.

Jus tomat juga kaya serat dan niasin sehingga cocok sebagai minuman penurun kolesterol.

Selain dijadikan jus, tomat juga bagus jika dikonsumsi langsung layaknya memakan buah.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Baca Juga: Jangan Sampai Kecolongan! Kolestrol Jahat di Tubuh Bisa Musnah Hanya Modal Campuran Pisang dan Alpukat, Cobain Sekarang

4. Yogurt

Yogurt bisa menjadi pilihan lain minuman penurun kolesterol, lho Moms.

Pada jurnal Nutrition Research mengaitkan konsumsi yogurt dengan tekanan darah yang sehat dan mengatur kadar kolesterol.

Kandungan probiotik yang terdapat dalam yogurt dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol.

Dua dosis harian probiotik menurunkan tingkat low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat.

5. Minuman Beralkohol