SajianSedap.com - Penyakit darah tinggi atau hipertensi masih jadi momok menakutkan untuk banyak orang.
Apalagi yang sudah lanjut usia, penyakit darah tinggi terkadang tak bisa kita hindari.
Kalau sudah terkena hipertensi, kita wajib menjaga pola hidup dan makanan yang kita makan.
Obat-obatan pun selalu absen diminum pengidapnya setiap hari.
Tapi, cara atasi darah tinggi juga bisa dengan bahan alami, loh!
Cara atasi darah tinggi dengan bahan bahan alami ini cukup dengan kunyah sayuran berwarna oranye ini!
Ya, ialah dengan rajin-rajin kunyah wortel rebus.
Kenapa harus wortel rebus?
Kalau penasaran, mari kita simak manfaat wortel rebus dan khasiatnya untuk atasi darah tinggi berikut ini.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Makan Wortel untuk Atasi Darah Tinggi
Kalau sudah terkena, tekanan darah tinggi atau hipertensi tak bisa lagi dianggap sepele, nih!
Pasalnya, darah tinggi diketahui bisa memicu penyakit kronis lainnya bermunculan, seperti stroke dan juga serangan jantung.
Selain obat, ada cara lain yang sama khasiatnya dalam menurunkan serta mengontrol tekanan darah.
Dilansir Food NDTV wortel bisa diandalkan dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
Wortel aman dikonsumsi bagi para penderita tekanan darah tinggi, bahkan mengunyah wortel mentah setiap hari dapat menurunkan tekanan darah yang melonjak, loh!
Kok bisa?
Hal ini karena wortel diketahui kaya akan potasium dan betakaroten.
Kedua kandungan ini terbukti efektif dalam mengurangi tekanan darah tinggi.
Wortel mengatur fungsi jantung dan ginjal dengan baik.
Nantinya ini akan membantu menjaga agar tekanan tetap normal.
Anda bisa mengunyah satu batang wortel setiap hari secara konsisten.
Tetapi, jika Anda tak menyukai rasanya wortel juga bisa dijadikan sebagai jus dengan rasa yang lebih lezat.
Dikunyah atau disajikan dalam bentuk jus, wortel sama bermanfaatnya dalam menjaga tekanan darah tetap normal.
Kunyah wortel memang bisa diandalkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Namun, ini semua perlu didukung dengan selalu patuh dalam menjalankan pola makan dan hidup yang sehat, ya!
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Para penderita tekanan darah tinggi, perlu berhati-hati terhadap apa yang mereka makan.
Karena, ada beberapa makanan yang bisa saja membuat tekanan darah tiba-tiba naik.
Semisalnya makanan yang mengandung natrium tinggi.
Tetapi, bukan berarti Moms harus makan-makanan hambar yang tidak berbumbu.
Anda bisa menangkal tekanan darah tinggi dengan makanan lezat tetapi sehat.
Baik wortel atau jenis buah-buahan lainnya seperti pisang, alpukat, semangka sama memiliki efek penurunan tekanan darah.
Anda bisa menyajikan buah dan sayur lezat ini ke dalam menu makan harian.
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Keheranan Lihat Tetangga Jadi Jarang Mengeluh Penyakit Darah Tinggi, Ternyata Rahasianya Cukup Kunyah Wortel Mentah, Efeknya Lebih Mempan Dibanding Obat!