Yang Suka Makan Pagi Harus Tahu, Orang Dengan Kondisi Ini Dilarang Keras Sarapan Bubur Kacang Ijo, Nyawa Bisa Dalam Bahaya

Bahkan, reaksi kacang hijau dengan obat tertentu bisa memicu reaksi fisik seperti diare.

Namun, meski tidak disarankan dikonsumsi oleh orang dengan kondisi tertentu, Anda tidak bisa memandang sebelah mata manfaat kacang hijau ini.

Berikut manfaat tersebut:

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Baca Juga: Rugi Besar Kalau Masih Mengandalkan Skincare Mahal! Cukup Olah Campuran Kacang Hijau dan Susu, Flek Hitam Dijamin Auto Minggat Dalam Sekejap

1. Antioksidan

Kacang hijau mengandung banyak antioksidan sehat, termasuk asam fenolik, flavonoid, asam caffeic, asam sinamat dan semacamnya.

Antioksidan ini membantu menetralkan molekul yang berpotensi berbahaya yang dikenal sebagai radikal bebas.

2. Mengurangi kadar kolesterol jahat

Kadar kolesterol jahat atau LDL yang tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

Tinjauan terhaap 26 penelitian membuktikan mengonsumsi 130 gram kacang hijau membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah secara signifikan.