Sajiansedap.com - Ketika di pasar anda pasti sangat mudah menemukan jahe dan bawang putih.
Kedua bahan dapur ini memang terkenal sangat kaya akan manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Selain itu harganya juga murah meriah banget.
Tidak heran akan dibeli dalam jumlah banyak.
Bagi anda yang selama ini masih bergantung pada obat dokter, bisa coba beralih ke 2 bahan dapur ini.
Cara olah jahe dan bawang putih juga tidak sulit kok.
Tidak percaya?
Mari kita simak ulasan lengkapnya untuk anda.
Jangan sampai anda tidak tahu!
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Ramuan Jahe dan Bawang Putih Untuk Kolesterol
Kolesterol sendiri adalah zat yang diproduksi oleh hati dan mirip dengan lemak.
Zat ini ditemukan di semua sel-sel tubuh dan diperlukan agar tubuh Anda berfungsi dengan benar.
Namun, terlalu banyak kolesterol bisa sangat berbahaya bagi kesehatan Anda karena meningkatkan risiko masalah kardiovaskular.
Nah ternyata, kini tak perlu lagi minum obat untuk mengontrol kolesterol, lo.
Coba saja ramuan jahe dan bawang putih yang super ampuh ini!
Bawang putih yang mengandung antikoagulan, anti-inflamasi, dan antioksidan ini dapat meningkatkan aliran darah dan kesehatan jantung.
Jahe mencegah peroksidasi lipid dan mencegah hati dari mensintesis kolesterol jahat (LDL) yang berasal dari makanan tertentu.
Sementara madu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Madu juga adalah pengganti gula yang sehat.
Bahan
4 siung bawang putih3 cm jahe1/2 cangkir jus lemon (125 ml)8 gelas air (2 liter)1 cangkir madu (336 g)
Persiapan
Kupas bawang putih, campur dengan jahe dan blender beberapa menit sampai halus.
Tambahkan jus lemon bersama air dan madu.
Saring minuman jika perlu dan tuangkan ke dalam botol atau botol kaca.
Biarkan setidaknya selama 5 hari di tempat gelap yang sejuk.
Anda juga bisa menyimpannya di kulkas jika Anda mau.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Cara Mengonsumsi
Anda dapat meminumnya saat perut kosong atau sebelum makan.
Jangan konsumsi selama lebih dari dua minggu berturut-turut.
Anda juga bisa menambahkan sedikit cuka sari apel untuk menambah manfaat kesehatan.
Jika minuman ini rasanya sedikit kuat untuk Anda, Anda juga bisa melarutkan dua sendok makan resep ini dalam segelas air.
Terlepas dari bagaimana Anda melakukannya, obat ini akan membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda.
Cara Membuat Teh Jahe dan Bawang Putih
Yang Anda butuhkan adalah satu cangkir air, sepotong jahe, dan 1 sdt bawang putih, madu untuk perasa dan lada hitam.
Caranya ambil panci lalu tambahkan sekitar satu cangkir air.
Lalu tambahkan sepotong kecil jahe (pastikan dikupas dan dicuci).
Kemudian tambahkan 1 sendok teh bawang putih yang dihancurkan.
Selanjutnya tambahkan setengah sendok teh lada hitam dan biarkan selama 5 menit.
Angkat dari api, saring dalam cangkir, tambahkan setengah sendok teh madu untuk rasa dan nikmatilah!
Teh Jahe dan Bawang Putih Untuk Kekebalan
Menurut buku 'Healing Foods' oleh DK Publishing House, "minyak atsiri jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang mirip dengan NSAID (obat anti-inflamasi non-steroid), yang menjadikannya obat yang sangat baik untuk flu, sakit kepala, dan nyeri haid.
Itu juga dapat menurunkan asupan obat pada osteoartritis."
Sedang bawang putih memiliki kandungan suplhur tinggi yang membantu melawan infeksi.
Ini terkenal dengan sifat antivirus dan antiparasit yang membantu meringankan gejala pilek dan batuk.
Namun, tidak dianjurkan bagi penderita asma untuk banyak mengkonsumsi bawang putih.
Baca Juga: BERITA POPULER : Cara Membuat Bakwan Jagung yang Renyah Sampai Cara Membuat Rambut Hitam dengan Jahe