Makanan penghilang mual yang pertama adalah apel.
Diketahui apel adalah makanan kaya serat yang dapat membantu membersihkan bahan kimia biang mual dari saluran pencernaan Anda.
Melansir Everyday Health, serat membantu meringankan kinerja saluran pencernaan, sehingga bisa meredakan mual.
Apel ternyata bisa jadi makanan penghilang rasa mual
Hindari makan asupan tinggi serat berlebihan, karena bisa bikin makin mual.
Pilih apel yang renyah.
Jika masih susah mencerna makanan padat, coba konsumsi jus apel.
2. Jahe
Jahe terbukti efektif meredakan mual, terutama bagi ibu hamil.
Makan atau minum asupan yang mengandung jahe.
Anda bisa menyeduh teh dengan jahe, makan kue jahe, atau permen jahe.