Sajiansedap.com - Bahan dapur satu ini pasti tidak asing bagi anda.
Ya, jahe sangat mudah ditemukan di pasar.
Harganya juga murah meriah banget.
Khasiat jahe juga tidak bisa kita anggap enteng loh.
Beragam penyakit bisa di hempas hanya dengan kita konsumsi jahe.
Cobalah anda beli jahe lalu olah seperti ini dan diminum pagi hari.
Anda akan rasakan khasiat luar biasa banget.
Berikut ini ulasan lengkap untuk anda.
Jangan sampai anda menyesal telat!
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Manfaat Minum Air Jahe
Mengurangi risiko terkena diabetes
Minum air jahe yang ditambahkan sedikit perasan air lemon dapat mengurangi risiko kerusakan ginjal dan menurunkan efek diabetes.
Jahe memiliki rasa yang pedas dan sumber akan seng yang memainkan peranan penting dalam sekresi insulin.
Jika diminum secara teratur ini dapat menurunkan risiko seseorang terkena diabetes.
Membantu menurunkan berat badan
Apakah anda sedang mencari cara bagaimana cara menurunkan berat badan?
Kini, anda bisa mengonsumsi air jahe untuk mencapai berat badan ideal.
Pasalnya kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan rasa lapar dan makan berlebih.
Sedangkan air jahe mampu mengatur kadar gula darah dan selanjutnya mengontrol keinginan untuk makan berlebih, sehingga jahe bisa menyerap lemak dalam tubuh yang membantu dalam penurunan berat badan.
Rambut dan kulit menjagi lebih sehat
Antioksidan dan vitamin di dalam jahe mampu menambah cahaya alami pada kulit.
Selain itu, vitamin A dan C yang terkandung di jahe dapat meningkatkan struktur rambut.
Minum air jahe saat perut masih kosong bisa membersihkan darah dan memiliki sifat antibakteri yang membantu dalam mengobati dan mencegah penyakit kulit.
Baik untuk pencernaan
Secangkir air jahe setiap hari saat perut masih kosong dapat membantu memperkuat sistem pencernaan.
Air jahe bisa mencegah gangguan pencernaan seperti mual dan mulas.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Resep Nasi Bakar Kunyit Aroma Petai Terlezat Dengan Aroma Nikmat Untuk Makan Siang
Untuk membuatnya anda bisa memasukkan satu sendok teh jus mint, jus lemon dan satu sendok madu yang dicampur dengan air jahe.
Minuman ini juga aman dikonsumsi oleh ibu hamil untuk meredakan mual di pagi hari selama kehamilan.
Manfaat Merendam Kaki dengan Air Jahe
Menurut Pengobatan Tradisional Asia, tubuh dibandingkan dengan pohon dan kaki dianggap sebagai akar dari pohon itu.
Ketika pohon layu, akarnya layu.
Demikian pula, seiring bertambahnya usia atau dengan masalah kesehatan kronis, gejala yang berhubungan dengan kaki seperti neuralgia, varises dan masalah atau ketidakseimbangan sirkulasi akan terjadi.
Saat cuaca panas, rendam kaki Anda dalam air hangat untuk manfaat menenangkannya.
Mandi kaki secara teratur dengan ramuan herbal akan membantu menjaga kaki Anda tetap kuat dan tubuh Anda akan mendapatkan banyak manfaat dari melakukannya.
Lantas apa saja manfaat merendam kaki dengan air jahe ini.
Berikut manfaat merendam kaki dengan air jahe dirangkum dari Vinmrd.com:
1. Pereda nyeri pada radang sendi
Jahe yang dicampur dengan garam memiliki efek menenangkan rasa sakit radang sendi, mencegah nyeri sendi pergelangan kaki, nyeri tumit.
Mandi kaki dengan air panas dicampur garam dan jahe yang dihaluskan setiap hari di malam hari tidak hanya bermanfaat untuk kaki tetapi juga dapat mencegah berbagai penyakit untuk diri sendiri.
Anda bisa mencobanya tiap malam.
Baca Juga: Bikin Mertua Melongo, Cara Goreng Ikan Supaya Tidak Meledak Ternyata Bisa Pakai Jahe, Begini Triknya
2. Pengobatan kaki dingin
Lakukan mandi kaki dengan air hangat (40 - 50oC) yang dicampur dengan garam dan jahe yang dihaluskan selama kurang lebih 20 menit sehari untuk melebarkan pembuluh darah, membantu peredaran darah ke seluruh tubuh.
Anda juga bisa merendam tangan dalam campuran air ini untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Dalam proses merendam kaki dan tangan sebaiknya dilakukan pemijatan atau pijatan lembut pada kaki dan tangan untuk melancarkan peredaran darah.
3. Pereda nyeri dari cedera kaki
Metode ini hanya berlaku untuk cedera lunak, tidak untuk luka terbuka.
Dalam metode pereda nyeri teknik rehabilitasi setelah cedera, ada dua metode.
Metode ini kompres panas dan kompres dingin.
Kemudian cara merendam kaki atau tangan dengan air jahe hangat dicampur garam membantu meredakan nyeri otot kaki dan tangan dengan segera serta membantu pikiran rileks dan lebih nyaman.
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Biasakan Minum Secangkir Air Jahe Saat Perut Masih Kosong, Kalau Rutin Penyakit Diabetes Hingga Masalah Pencernaan Gak Mau Mampir ke Tubuh, Bisa Terus Sehat Sampai Tua