Lebih jauh, hal itu bahkan dapat membuat keretakan pada gigi yang membuat bakteri dan kuman dapat dengan mudah masuk ke dalam struktur gigi.
Jika sudah demikian, sakit gigi atau bahkan kerusakan gigi—terutama pada warna putih—bukan hal yang tidak mungkin terjadi.
Selain itu, makanan manis atau yang mengandung gula juga dapat memicu berkembangnya bakteri di dalam mulut.
Jadi, agar bakteri tidak sampai berkembang dan berisiko merusak gigi, konsumsi makanan dan minuman yang masih panas atau terlalu dingin, serta makanan manis baiknya dikurangi.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
2. Gosok Gigi Minimal 3 Kali Sehari
Terlalu sering menggosok gigi dapat berisiko merusak email gigi.
Tapi, bukan berarti Anda boleh untuk malas menggosok gigi.
Agar tetap sehat dan putih, disarankan agar menggosok gigi minimal 3 kali sehari, khususnya menjelang tidur malam.
Gosok gigi sebelum tidur berfungsi untuk membersihkan sisa makanan yang tertinggal pada gigi, agar tidak semakin bertambah dan dapat mencegah perkembangan bakteri yang memakan sisa makanan tersebut.