SajianSedap.com - Memiliki tubuh yang sehat dan bugar akan mendukung kehidupan kita setiap harinya.
Dengan tubuh yang sehat, maka mudah bagi kita menjalani aktivitas dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan tubuh.
Namun, faktor dari lingkungan maupun tubuh kita sendiri terkadang membuat kekebalan tubuh menurun dan membuat kita jatuh sakit.
Sehingga penting untuk selalu menjaga kesehatan kapanpun itu.
Mulai dari mengonsumsi makanan dan minuman sehat, rutin berolahraga, tidak merokok, hingga istirahat yang cukup.
Selain itu, beberapa kalangan juga mengonsumsi vitamin maupun suplemen penambah daya tahan tubuh.
Namun selain itu, Anda mungkin ingin mencoba adalah mengonsumsi herbal alami.
Teh kombinasi jahe dan air jeruk nipis salah satunya, yang memberi khasiat luar biasa untuk tubuh.
Penasaran apa saja manfaat teh jahe dicampur jeruk nipis untuk kesehatan tubuh? Lihat berikut ini.
Manfaat Teh Jahe Dicampur Jeruk Nipis
Melansir Conurelife, inilah manfaat rutin mengonsumsi teh jahe dan jeruk nipis:
1. Menambah energi dan meningkatkan daya tahan tubuh
Air jahe sangat ampuh menghangatkan tubuh dan menambah energi. Minum jahe juga dipercaya bisa mengurangi gejala flu dalam waktu singkat.
Jahe cenderung lebih aman dikonsumsi dengan rutin daripada meminum obat-obatan kimia.
Air jeruk nipis menjadi tambahan manfaat karena dikenal sebagai sumber vitamin C yang banyak.
Untuk itu, campuran keduanya dipercaya bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi.
2. Membantu detoks tubuh
Mengonsumsi air lemon dan jahe sebelum tidur bisa menjadi detoks racun dan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
Air jahe dan lemon juga bisa menjadi sumber nutrisi karena kandungannya yang baik bagi tubuh.
Campuran air jahe dengan jeruk nipis juga ampuh meredakan gejala panas dalam.
3. Membantu melancarkan sistem pencernaan
Banyak orang yang memiliki masalah pencernaan dan mendatangkan sejumlah penyakit lainnya.
Untuk mengatasi masalah ini, bisa menggunakan ramuan air jahe dan jeruk nipis.
Karena melancarkan pencernaan itulah, ramuan tersebut sangat bagus dalam usaha menurunkan berat badan.
Itulah manfaat dari minum air rebusan jahe dan jeruk nipis yang sayang sekali untuk dilewatkan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Cara Membuat Teh Jahe dan Jeruk Nipis
Bahan:- 1.500 ml air- 200 gram jahe, dibakar, memarkan3 lembar daun pandan, ikat- 250 gram gula pasir- 50 ml air jeruk nipis
Bahan pelengkap (opsional):- Buah lengkeng, secukupnya- Biji selasih direndam, secukupnya
Cara membuat wedang jahe jeruk nipis:
1. Rebus air, jahe, dan daun pandan dengan api kecil sampai mendidih.
2. Masukkan gula pasir, aduk sampai larut. Saring semuanya. Ambil airnya.
3. Peras air jeruk nipis, tuangkan ke wedang jahe. Masukkan lengkeng dan selasih, aduk rata.
Artikel ini telah tayang di Tribun Palembang dengan judul Baik untuk Kesehatan, Ini Manfaat Minum Air Jahe Dicampur Jeruk Nipis, Bisa Keluarkan Racun Tubuh