Sekarang ini banyak sekali orang yang mengalami gangguan tidur ya.
Kebanyakan dari mereka mengeluh tidak bisa tidur di malam hari.
Tentunya ini akan sangat menganggu tubuh.
Metabolisme tubuh yang tidak seimbang akan membuat kita mudah sakit.
Karena itu jika Anda mengalaminya, Anda harus mengatasinya.
Salah satu caranya dengan minum air kelapa.
Selain membuat sehat, minum air kelapa sebelum tidur bisa datangkan efek psikologis yang baik.
Melansir dari Sajiansedap, aroma air kelapa yang sedikit manis diketahui bisa bantu mengurangi kecemasan.
Serta ampuh untuk memperlambat detak jantung sehingga Anda bisa lebih tenang ketika mau tidur.
Minum air kelapa sebelum tidur bisa membuat pikiran lebih tenang.
Sehingga, Anda tidak mudah mengalami stres yang berlebihan.