SajianSedap.com - Siapa yang suka makan buah mangga?
Mangga merupakan buah kesukaan banyak orang karena rasanya yang manis dan dagingnya yang lembut.
Manfaat mangga untuk kesehatan pun sudah tak diragukan lagi untuk kesehatan kita.
Nah, untuk dapatkan manfaat mangga kita biasanya akan makan langsung ataupun dibuat jus.
Tapi, pernahkah Anda coba minum air rendaman mangga dan jahe?
Ya, siapa yang menyangka kalau campuran mangga dan jahe itu sangat luar biasa, loh!
Lantas, apa sih manfaat air rendaman mangga dan jahe ini?
Efek Minum Infused Water atau Air Rendaman Mangga dan Jahe
Tahukah Anda kalau jahe dan mangga keduanya meningkatkan metabolisme Anda?
Dikutip dari tennislifemag.com, penelitian telah menunjukkan bahwa selain meningkatkan metabolisme Anda, jahe juga merupakan pereda nyeri alami.
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Manfaat jahe dikethaui dapat mengatasi migrain hingga kram menstruasi dan dapat menyembuhkan banyak rasa sakit.
Jahe juga membantu mengurangi morning sickness atau mabuk perjalanan dan menghilangkan mulas, loh! Selain itu, manfaat mangga juga tidak hanya meningkatkan metabolisme, tetapi juga membantu pencernaan, meningkatkan memori, dan meningkatkan gairah seks Anda!
Cara Membuat Infused Water dari Mangga dan Jahe
Yang kamu butuhkan adalah:
- Sepotong jahe setebal 1 inci, dikupas dan diiris tipis.
Pastikan untuk menggunakan potongan yang tebal, bukan potongan yang panjang dan kurus.
Jika terlalu kurus, Anda tidak akan memiliki banyak jahe yang tersisa setelah dikupas.
- 1-1/2 cangkir mangga segar, potong dadu.
- Es batu
- Air
Langkah-langkahnya:
1. Dengan pengupas sayuran, kupas akar jahe dan potong menjadi 3-4 irisan, seukuran dan setebal koin.
2. Tambahkan mangga segar atau beku potong dadu dan jahe.
3. Taburi dengan 3 cangkir es dan kemudian isi dengan air dingin (sedikit air akan memberi sedikit lebih banyak rasa).
4. Diamkan selama 1-3 jam sebelum disajikan, lalu aduk perlahan dan tuangkan ke dalam gelas berisi es.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Catatan!
Untuk rasa yang lebih kuat, biarkan semalaman di lemari es.
Ini bisa disimpan di kulkas hingga 3 hari.
HARAP DICATAT: ini adalah air infus sehingga tidak akan memiliki rasa yang terlalu kuat.
Airnya sangat menyegarkan dan rasanya sangat ringan, tetapi manfaat kesehatannya sangat dahsyat!
Air detoksifikasi ini akan sangat bermanfaat bagi tubuh Anda, jadi buatlah teko hari ini dan nikmatilah!
Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di tennislifemag.com dengan judul Detoxifying Mango And Ginger Infused Water