Jambu air kaya akan vitamin C dan senyawa fenolik lainnya yang disebut flavonoid.
Zat ini mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, polutan dan bahan kimia beracun yang menyebabkan penyakit kesehatan seperti penyakit jantung, kanker dan arthritis.
Radikal bebas ini berasal dan berkembang di dalam tubuh ketika tubuh terkena radiasi, tembakau atau asap dan selama proses penguraian makanan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Dengan sifat antioksidan dari jambu air, itu secara efektif memerangi racun dalam tubuh.
5. Memperkuat Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam jambu air meningkatkan produksi sel darah putih dan juga membantu dalam fungsinya.
Juga karena Vitamin C adalah antioksidan, itu dapat menghilangkan kerusakan oksidatif dan meningkatkan kelancaran fungsi.
Vitamin C juga efektif meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan pilek.
6. Meningkatkan Metabolisme
Mengkonsumsi jambu air secara rutin membantu mempercepat asimilasi karbohidrat, lemak dan protein dalam makanan, dengan bertindak sebagai katalis enzim dalam proses biokimia.
Ini akan meningkatkan nafsu makan dan metabolisme yang tepat dan membantu menjaga berat badan yang optimal.
Artikel ini telah tayang di netmeds dengan judul Water Apple: Health Benefits, Nutrition, Uses For Skin And Hair, Recipes, Side Effects