SajianSedap.com -Tahukah kamu kalau perpaduan bawang putih dan tomat ternyata baik banget untuk tubuh ?
Ya, semua orang tahu kalau tomat baik bagi tubuh.
Bawang putih pun sangat baik bagi kesehatan.
Tapi berapa banyak dari Anda yang mencampurkan keduanya untuk dikonsumsi bersamaan?
Pasti gak banyak deh.
Padahal, jus tomat dan bawang putih ini bisa ampuh banget menurunkan tekanan darah.
Jadinya, penderita hipertensi bisa lepas minum obat.
Penasaran kan dengan efeknya?
Langsung simak penjelasan lengkapnya berikut ini.
Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Jus Tomat dan Bawang Putih
Bukan rahasia lagi bahwa penderita hipertensi atau darah tinggi wajib mengontrol tekanan darahnya.
Sebab darah tinggi yang tidak terkontrol memicu terjadinya komplikasi yang bisa berakibat fatal bahkan berakhir kematian.
Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ketika darah tinggi terjadi, pembuluh darah arteri akan mengeras, sehingga aliran darah akan menurun.
Ketika tidak ada darah yang cukup menyuplai oksigen ke berbagai bagian tubuh, apalagi jantung, maka hal itu akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk serangan jantung, stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Sebenarnya tidak sulit bagi penderita hipertensi untuk mengontrol tekanan darahnya.
Mereka hanya cukup menjalankan gaya hidup sehat seperti menjaga pola makan dan rutin olahraga.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Berbicara mengenai pola makan, beredar kabar bahwa minum jus tomat dan bawang putih efektif mengatasi darah tinggi.
Namun benarkah demikian?
Mengutip dari buku berjudul Bebas Hipertensi Dengan Jus, tomat yang dibuat jus lalu dicampur dengan bawang putih ternyata cukup ampuh untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan kelebihan berat badan.
Sekedar info, bawang putih mengandung kalium yang berperan mengontrol tekanan darah dalam tubuh.
Tidak hanya efektif menurunkan tekanan darah, bawang putih juga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dan baik untuk kesehatan jantung.
Tertarik untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan jus tomat dan bawang putih?
Kita sebenarnya bisa membuat sendiri jus pereda tekanan darah tinggi ini di rumah, berikut panduannya.
Bahan yang diperlukan;
- Bawang putih 2 siung.
- Tomat 2 buah (ukuran sedang)
- Kismis 1 sendok makan. - Air matang 1/2 gelas.
Caranya blender bawang putih, tomat, kismis, dan air sampai halus. Setelah semuanya tercampur, kita bisa segera meminumnya sampai habis.
Selain mengonsumsi jus tomat dan bawag putih ini, adabaiknya penderita hipertensi untuk mulai menjalankan gaya hidup sehat agar tekanan darah tetap terkontrol dan terhindar dari kompilkasi.Cara Menyimpan Bawang Putih Hingga Awet Berbulan-bulanAnda sering menyimpan bawang putih tapi tidak pernah awet?Mungkin Anda salah menyimpannya.Tapi tak usah khawatir.
Baca Juga: Untung Besar yang Doyan Makan Daun Kenikir, Penyakit yang Sering Serang Bapak-Bapak Ini Bisa Minggat
Sajian Sedap punya solusinya.Dilansir dari Youtube Dapur Leony, berikut adalah cara menyimpan bawang putih agar bisa awet sampai berbulan-bulan.Pertama Anda harus mengeluarkan bawang putih dari plastik.Jangan sampai Anda langsung menyimpannya di plastik.Plastik kresek akan membuat bawang putih lembap.
Jika sudah dikeluarkan, Anda bisa langsung menjemurnya.Bawang putih dijemur di bawah sinar matahari selama 1 hari.Setelah dijemur, siapkan wadah yang berlubang.Wadah jenis ini tidak akan membuat bawang putih lembap.
Kalau Anda tidak punya, Anda bisa menggunakan besek bambu.Jangan lupa juga untuk meletakkan kertas sebagai alas.Kertas akan menyerap kelembapan dari bawang putih.Selain itu, ada hal lain yang perlu Anda perhatikan.Anda harus memisahkan bawang putih dari bawang lainnya seperti bawang merah dan bawang putih.
Hal ini untuk mencegah agar jika ada bawang yang busuk tidak akan menyebar ke jenis yang lainnya.Letakkan wadah di suhu normal ya Sase Lovers.Kesalahan besar lainnya saat menyimpan bawang adalah menyimpan bawang putih yang belum dikupas di kulkas.Udara di kulkas akan membuat bawang putih semakin lembab.