Berikut ini beberapa cara mengonsumsi daun sirih untuk digunakan meredakan berbagai penyakit dan menunjang kesehatan tubuh:
1. Dikunyah
Mengunyah selembar daun sirih setelah makan siang atau makan malam bisa bermanfaat menyehatkan saluran cerna.
Daun sirih mengandung berbagai senyawa baik yang bisa mencegah perut kembung dan mendorong kerja usus dalam menyerap berbagai vitamin dan mineral yang dibawa oleh makanan.Mengunyah daun sirih juga bisa digunakan untuk mengontrol asam lambung dan berat badan.
Ketika mengunyah daun sirih, senyawa di dalam herbal tersebut bisa mereduksi level asam dalam rongga mulut dan juga lambung. Sehingga asam lambung bisa terkontrol dan tak lagi menganggu.
Daun sirih yang dikunyah juga bisa memicu produksi liur lebih banyak, sehingga bisa memberi alarm pada saluran cerna untuk segera memproses makanan yang masuk menjadi energi. Dalam hal ini, daun sirih sangat membantu proses menurunkan berat badan.
Mengunyah daun sirih secara rutin juga bisa digunakan untuk membersihkan rongga mulut sehingga gigi bersih dari plak dan bau mulut tak lagi mengganggu.
2. Ditumbuk untuk diambil cairannya
Beberapa orang meremas-remas atau menumbuk daun sirih hingga halus dan terbentuk pasta dengan sedikit cairan.
Pasta ini akan diaplikasikan ke luka memar atau luka teriris dan membiarkannya selama beberapa menit. Daun sirih bisa membantu meredakan rasa nyeri akibat luka trauma.