SajianSedap.com - Anda tentu sudah gak asing lagi dengan daun sirih ya.
Daun sirih memang mudah ditemukannya.
Bahkan Anda pun ada yang punya tanaman daun sirih sendiri di rumah.
Hingga saat ini memang gak ada yang meragukan manfaat dari daun sirih.
Ya, daun sirih memang dikenal memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh kita.
Jika Anda ingin merasakan manfaat dari daun sirih, Anda coba mulai kunyah daun sirih.
Mungkin mengunyah daun sirih terkesan seperti nenek-nenek ya.
Namun, dengan mengunyah daun sirih, Anda bisa merasakan efek yang tokcer banget buat tubuh loh.
Penasarankan bagaimana efek tokcernya? Langsung simak artikel ini yuk!
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Cara Konsumsi Daun Sirih Agar Bisa Rasakan Efek Tokcer
Kandungan daun sirih sangat banyak. Daun ini mengandung analgesik sehingga bisa digunakan meredakan sakit, mengandung antioksidan sehingga bisa menyembuhkan gangguan pencernaan seperti konstipasi, juga mengandung anti peradangan sehingga bisa menyembuhkan berbagai gangguan pernapasan.
Berikut ini beberapa cara mengonsumsi daun sirih untuk digunakan meredakan berbagai penyakit dan menunjang kesehatan tubuh:
1. Dikunyah
Mengunyah selembar daun sirih setelah makan siang atau makan malam bisa bermanfaat menyehatkan saluran cerna.
Daun sirih mengandung berbagai senyawa baik yang bisa mencegah perut kembung dan mendorong kerja usus dalam menyerap berbagai vitamin dan mineral yang dibawa oleh makanan.Mengunyah daun sirih juga bisa digunakan untuk mengontrol asam lambung dan berat badan.
Ketika mengunyah daun sirih, senyawa di dalam herbal tersebut bisa mereduksi level asam dalam rongga mulut dan juga lambung. Sehingga asam lambung bisa terkontrol dan tak lagi menganggu.
Daun sirih yang dikunyah juga bisa memicu produksi liur lebih banyak, sehingga bisa memberi alarm pada saluran cerna untuk segera memproses makanan yang masuk menjadi energi. Dalam hal ini, daun sirih sangat membantu proses menurunkan berat badan.
Mengunyah daun sirih secara rutin juga bisa digunakan untuk membersihkan rongga mulut sehingga gigi bersih dari plak dan bau mulut tak lagi mengganggu.
2. Ditumbuk untuk diambil cairannya
Beberapa orang meremas-remas atau menumbuk daun sirih hingga halus dan terbentuk pasta dengan sedikit cairan.
Pasta ini akan diaplikasikan ke luka memar atau luka teriris dan membiarkannya selama beberapa menit. Daun sirih bisa membantu meredakan rasa nyeri akibat luka trauma.
3. Direndam
Tumbuk atau remas-remas daun sirih dan masukkan ke dalam air matang. Rendam semalaman.
Paginya, saring dan minum airnya. Air rendaman daun sirih bisa digunakan untuk mengobati konstipasi juga radang usus.
4. Direbus
Rebus dua cangkir air bersih, masukkan daun sirih, kapulaga, cengkih dan kayu manis. Biarkan mendidih hingga airnya tersisa sekitar satu cangkir.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Minum cairan ini dua kali dalam sehari untuk meredakan batuk dan berbagai gangguan pernapasan lainnya.
Anda juga bisa merebus daun sirih hingga lembaran daunnya terasa hangat dan menempelkannya ke sendi yang tengah meradang dan terasa nyeri. Anti radang dalam sirih bisa membantu mengurangi nyeri sendi.
Untuk membersihkan area kewanitaan, Anda bisa merebus 10 lembar daun sirih yang sudah dicuci bersih. Setelah mendidih, dinginkan, gunakan airnya untuk membasuh area kewanitaan Anda.
Empat cara mengonsumsi daun sirih tersebut bisa Anda pilih, sesuaikan dengan tujuan dari penggunaannya.
Jika Anda memiliki gangguan penyakit kronis, pengonsumsian daun sirih lebih baik dikonsultasikan dengan pihak medis untuk menghindari efek samping yang mungkin terjadi.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul, 4 Cara Mengonsumsi Daun Sirih untuk Menunjang Kesehatan Tubuh