SajianSedap.com - Lele jadi salah satu ikan yang sering dibeli kalau lagi belanja di tukang sayur ya.
Gimana tidak, lele harganya murah meriah.
Gak hanya itu, mengolah lele pun juga sangat mudah.
Ya, cukup diberi bumbu dan digoreng, keluarga pasti langsung lahap makan.
Nah, kalau Anda dan keluarga suka makan lele kini terungkap kabar baik nih.
Siapa sangka di balik harganya yang murah, ternyata makan ikan lele sangat bagus untuk tubuh loh.
Sebab kini terungkap jika ikan lele memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita.
Penasarankan apa sih manfaat dari makan ikan lele?
Langsung simak artikel ini yuk!
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Manfaat Ikan Lele
Ikan lele menyediakan kalori, lemak, protein, natrium, vitamin B12, selenium, fosfor, tiamin, kalium, kolesterol, asam lemak omega-3, dan asam lemak omega-6.