SajianSedap.com - Siapa yang suka makan semangka?
Semangka menjadi buah kesukaan banyak orang karena rasanya yang menyegarkan dan kaya akan air di dalamnya.
Kalau kita makan seiris semangka saja, rasanya sudah sangat menyegarkan.
Belum lagi kalau kita makan seiris semangka di siang hari saat cuaca panas, dahaga langsung hilang seketika!
Tapi bukan cuma itu, ternyata ada manfaat makan semangka di siang hari yang dahsyat banget loh ternyata!
Bahkan manfaat makan semangka ini bisa hindari kita dari penyakit mematikan.
Masa sih?
Apa saja manfaat semangka ini kalau kita makan setiap hari?
Daripada penasaran, yuk simak khasiat makan seiris semangka untuk kesehatan kita berikut ini.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Makan semangka di siang hari memang ampuh utnuk menghilangkan dahaga.
Namun bukan itu saja, manfaat semangka juga memiliki beragam khasiat menakjubkan untuk tubuh.
Berikut ulasannya melansir Style Craze:
1. Menjaga kesehatan jantung
Menurut sebuah penelitian, makan seiris semangka setiap hari bisa menghentikan akumulasi kolesterol jahat.
Ini bisa mencegah penyait jantung.
Mengonsumsi semangka secara teratur juga bisa dikaitkan dengan lebih sedikit timbunan lemak di dalam pembuluh darah.
Pada semangka mengandung citrulline yang memiliki efek menguntungkan pada aterosklerosis.
Citrulline juga bisa mengurangi kekakuan arteri pada perempuan pascamenopause.
2. Membantu mengobati peradangan
Pada semangka, mengandung senyawa likopen yang bersifat anti-inflamasi.
Sehingga bisa membantu meredakan peradangan pada tubuh.
3. Membuat tubuh terhidrasi
90 persen pada buah semangka merupakan air.
Sehingga makan semangka bisa menjadi sumber hidrasi terbaik.
Rutin makan semangka bisa membantu mencukupi kebutuhan cairan pada tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Baca Juga: Enggak Nyangka 3 Buah Ini Bisa Memutihkan Gigi Tanpa Pemutih, Gak Malu Lagi Gegara Gigi Kuning
4. Membantu memerangi kanker
Kandungan likopen pada semangka bisa membantu memerangi kanker.
Menurut sebuah penelitian, likopen dalam semangka bersifat antioksidan kuat.
Sehingga bisa membantu melawan serta mencegah timbulnya kanker tertentu. Likopen juga bermanfaat dalam pengobatan infeksi HPV.
Dua cangkir semangka mengandung sekitar 20 miligram likopen.
5. Membantu meringankan nyeri otot
Semangka dikemas dengan elektrolit dan asam amino citrulline yang membantu menenangkan otot yang sakit setelah berolahraga berat.
Citrulline telah ditemukan untuk mempercepat proses pembuangan asam laktat, sehingga mengurangi nyeri otot.
Minum jus semangka juga bisa membantu otot menerima lebih banyak oksigen sehingga membuat otot yang nyeri pulih lebih cepat.
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Makan Seiris Semangka di Hari yang Panas Memiliki Khasiat Menakjubkan Pada Tubuh, Begini Ulasannya