Sepanjang pandemi Covid-19, tidur berkualitas jadi lebih penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
Tidur berkualitas bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal ini penting untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit, termasuk infeksi virus corona.
Tidur nyenyak juga bisa meningkatkan fungsi otak.
Ungkap cara mengatasinya!
Kesulitan tidur atau yang akrab disebut insomnia tampaknya sudah jadi gejala yang biasa, namun jangka panjangnya jelas akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Hanna Eve dalam talkshow seputar fengshui dan interior beberapa waktu lalu memaparkan beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh para penderita insomnia perihal penataan kamar tidur.
Warna merupakan cara paling mudah dan sederhana untuk merepresentasikan aliran pada fengshui.
Pemilihan warna yang tepat dapat mengoptimalkan aliran energi positif yang ada dalam ruangan.
Bagi anda penderita insomnia baiknya menggunakan warna-warna yang teduh, nyaman, dan menenangkan, semisal putih, biru, coklat muda, dan pink untuk mencegah insomnia datang.
Pilih aksesori ruang yang memiliki fungsi therapetic, semisal lilin terapi atau jenis aroma terapi lainnya.